昨日は
3度目のリハビリ
5時過ぎの帰宅中で
今夜は、ご飯何にしようかのぉ～と
思案・・
すると
同乗のオバアチャマが
「家は三日目のポトフ
少し飽きたのはカレー粉入れて」と呟く
頂き～
圧力鍋にキャベツ・人参・ジャガ芋・玉葱とベーコン
少な目の水
キチンブイヨン半個を入れて
分銅が上がってから1分
減圧して蓋を取り
深層塩とコショウで味付けして
カレー粉を小さじ半分ほど振り入れる
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この一週間は猛烈忙しかった私
なのでツレには
そのしわ寄せが溜まりに溜まり・・
昨晩は
晩酌中に来客
その方との会話の流れで
アトピーが悪化してしまわれた社会人一年生の息子さんへ
アレコレと
アドバイスしたいことが出来て
ツレとの晩酌が再開できない時間が長くなる
ニワライフを買って下さるのは
文字道理有り難いけれど・・・
どうしたら
この息子さんにとり
一番良い選択はなんなのか？
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本格的リハビリに入って2回目の今日
重心を片足に乗せてから戻す
もう片方の足に重心を乗せる
こんな簡単な作業を数回して
リハの先生
「足元をみてください」と言われるままに
見ると
センターラインから
大きく左に偏った位置に私の両足がある！
体力測定の時
「足の力に左右差がありますね」
と言われた結果をみるようで
今の自分に取って
左右差を縮めるリハビリの必要性を
改めて自覚！！
帰りの . . . 本文を読む
腰を骨折してしまってから
8ヶ月
歩くことには何の不自由もなくなったけれど
座っている姿勢が長くなると
痛み出す・・
そして
重い物は持てない・・
それでは仕事に差し支えがある
ケアマネさんと相談して
近所のリハビリセンターに通うことにする
此処はリハビリ特化で
半日だけ
そして
塩のサウナつき
下半身に冷えがある私にとって
ポカポカ暖かくなるこれが、嬉しい
2回のお試しで
体力測 . . . 本文を読む