ダイエット、固い決意から３日目

メタボ指導を受けて３日目です。

早、１キロ減です！

ウォーキングとストレッチとカロリー管理、とにかくこれにつきます。

とりあえず三日坊主にはなっていません！

あらためて、ここ数年の甘えを反省しています。

多くの方がダイエットの際に甘えが出てしまうことと思います。

自分自身が甘えた理由を考えてみました。

よく「ダイエットは無理をしないように」と言われますが

これを甘く解釈していたのです…。

無理はしてはいけませんが

やはり

ダイエットは「頑張らなくては」ダメだと思います…。



と言いながら、今日は焼き肉に行ってきます…。

お昼は軽めにしたので早、お腹が空いてきてます。

ビールは当然我慢…。

それから食べ過ぎに注意！

どこまでストイックにできるでしょう…。

まだ三日坊主の危機は去っていませんでしたね～。