白湯毒だし健康法 (PHP文庫) | |
PHP研究所 |
内容紹介
「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。
加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になると、
芸能界を中心に注目が集まっている。
本書は、白湯飲み健康法の第一人者が、
正しい白湯の作り方から飲み方・効用までを徹底紹介。
「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群」など、
“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”をついに公開!
文庫書き下ろし。
目次
白湯を効果的に飲むための毒出しキーワード
第1章 白湯の解毒力
第2章 さあ、白湯を飲もう!
第3章 からだもこころも元気に!美しく若返る秘密
第4章 もっと毒出しをしたい人に 朝の解毒力と体質別の飲み方
第5章 元気になった!きれいになった!白湯飲み体験談
第6章 白湯飲み健康法Q&A
付録 自分の体質と体調がわかる 完全セルフチェック表