チキンと野菜のワンプレート

　おはようございます。6月18日の朝食を遡って書いています。 　さて、この日の主菜は、スモークチキンです。副菜は、ブロッコリーと、ミニトマト。 　お味噌汁と食後の果物は、お休みしています。調理時間を短くするために、緑黄色野菜は前の晩のうちに堅茹でしています。そしてスモークチキンも切るだけですぐにいただけるので便利ですね。何かひとつでも、すぐに食べられるものをストックしておけば、時間がないときでも . . . 本文を読む