鶏肉と野菜の定食

　おはようございます。9月22日の朝食です。 　今朝は、野菜をたっぷり使いました。主菜は鶏肉のソテーでした。そして、副菜という名の本日の主役は、野菜炒め。空芯菜、シメジ、モヤシ、玉ねぎ、ニンジンを使っています。他に、さっと湯がいたオクラ、そしてオクラ納豆、焼き海苔♪ご飯もおかわりが進みます。 　お味噌汁をお休みした代わりに、食後の果物には大きな梨を添えて。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む