２０１９(H31)．３．２９（金）
９：３２
今回も「安佐北ノルディック・ウォーク」の様子をアップしますが １週間が過ぎるのが早すぎる感じがします また同じ内容をアップする感じになっています 皆さんは如何でしょうか
参加者の登録を頂きました 準備体操へと同じ様に経過しています 本日は１７名の参加がありました
９：４０
ウォーミングアップとして 安佐北ＳＣの駐車場を周回して体を運動体制へと向かわせています
２０１９(H31)．３．２９（金）
９：３２
今回も「安佐北ノルディック・ウォーク」の様子をアップしますが １週間が過ぎるのが早すぎる感じがします また同じ内容をアップする感じになっています 皆さんは如何でしょうか
参加者の登録を頂きました 準備体操へと同じ様に経過しています 本日は１７名の参加がありました
９：４０
ウォーミングアップとして 安佐北ＳＣの駐車場を周回して体を運動体制へと向かわせています
９：４５
先週の金曜日には この「白モクレン」も純白の白い花を楽しませてくれていましたが １週間後は見事に散っていますね 季節の移り変わりが早すぎませんかね
この写真を撮ろうとした際に 先行者のポールを踏んでしまい転倒してしまいました 反応が鈍くなっているのでしょうね
９：５８
今回も 太田川の河川護岸をウォークします 先々週にアップしましたように 歩行経路中にある「友廣神社」の境内にある大イチョウの木の葉の生育状況を追跡表示したいとの思いで このコースを行くことをお願いしたところです
９：５５
この場所を通過する頃 「可部発電所から放水がありますから水位が変化します ご注意下さい」との放送があったところです 水位の変化には気づきませんでした
１０：００
太田川の本流と 支川の「根谷川」との合流地点にある 「ヘリポート基地」と言っている場所へと来て ここで休憩を取ります
１０：０３
川辺では「カワウ」が羽を広げて乾かしてました また合流地点の水面も暖かくなって来たようにも感じられました
１０：０７
川の護岸法面に 小さな「ワラビやツクシ」の顔も 見せて頂きました すっかり春へと移行していますね
１０：１０
地元の「県立高陽東高校」の陸上競技部の生徒さんが ランイングしながら通過して行きました やはり速いですね
１０：１７
新春の若芽の成長ぶりを経過観察したいとして このコースを選んで頂きました 僅かに緑色に染まりそうですが まだ明確ではありませんでした 今後の生育状況が愉しみです
１０：２１
護岸下へと降りたところですが 法面には「すいせん」などが植えられたのでしょうか 可愛い花が見られました
１０：２４
早春の川辺のウォーキングを楽しんでいます 皆さんも参加してみませんか 何ら制約はありません ただ参加すればよいのです だれでも自由参加可能です
１０：２７
安佐北ＳＣのスタ－ト地点への最終コースへとなったところで 「ツクシ」が多く顔を出しているのに気付きました
１０：３０
僅か１時間のウォーキングでしたが 今回はこれで終了です
１０：３３
最期に整理体操として 「Ｆ島さん」の指導によってストレッチを行い本日の仕上げとなります そして参加者へ「いきいきポイント手帳」への押印がなされます
最期に本日のウォーク実績を添付しておきます
（ウォーキング関係は 終了です）
