１ 安佐北ノルディック・ウォーク ２０回の参加

２０１４．１０．１７（金）
９：３７
今回のノルディックウォークは　２０回目の参加となります　しばらく不参加となってしまいましたが　ようやく参加することが出来ました　準備体操です

２ 安佐北ノルディック・ウォーク スタートヘ

９：４１
今日もウォークのコースはショートコースにとの声も聞こえて来ましたが　およそ１時間程度は歩くことになるでしょう　これからスタートです

３ 安佐北ノルディック・ウォーク いつもと同じコースを

９：４８
ほとんど同じコースを歩くようです　今日も河川管理用の路へと上がって行きます

４ 安佐北ノルディック・ウォーク 出勤簿代わりに

９：５５
何時もと同じように３本の河川が合流する地点で休憩となりました　これも同じように出勤簿代わりに集合したところを写真に撮りました　今回は「赤帽さん」も入った所を撮って頂きました　シャッターを担当して頂いた者にお礼を申し上げます

５ 安佐北ノルディック・ウォーク 休憩後再開

９：５８
休憩後のウォーク再開です

６ 安佐北ノルディック・ウォーク 巡回コースを

１０：１０
安佐北区スポーツセンター周辺を歩いていますから　センターの近くまで廻って来ました　またここからＵターンして管理道へと出て行きます

７ 安佐北ノルディック・ウォーク ウォークの見本を

１０：１５
再度休憩場所に巡って来ました　まだ日差しが強いのでしょうか　陰に集まっているようですね


　
１０：１９
今回新規に加入された方もおられるようで　ウォークのモデル（？）を示して頂きました

８ 安佐北ノルディック・ウォーク 被害の高崎山を前に見て

１０：２３
広島市の土石流が発生した際に　正面左の「高崎山」も被害が生じたところです　発生後山登りもしてみたのですが　登山路が数か所寸断されていました　こうして見ると何ら変化がみられないようにも見えますがね

９ 安佐北ノルディック・ウォーク 花壇の前を

１０：２８
何時もきれいに管理されているお家の前を通ってゴールへと向かっています　もう花の季節は終わりなのでしょうか　観葉植物が多くなったように見えますがいかがでしょうか

10 安佐北ノルディック・ウォーク（終了） 歩行後のストレッチ

１０：３４
丁度１時間ばかりのウォーでした　歩行後のストレッチを行って解散となります

これから初めて　このウォークに参加してみようと思われる方は　どなたでも無料で参加出来ますので　毎週金曜日午前９時３０分に　安佐北スポーツセンター正面においで下さい　ポールも無料で借りることもできます　お待ちしています！