練習日誌2012年4月10日

お疲れ様です。
今日は、和光樹林公園2ｋｍコースで快調走。
新入部員の斎藤一磨選手も膝の怪我の回復も順調で、16㎞を4分～3分30秒でリズムよく走りました。

また女子選手では、佐藤予有子選手がさくらんぼハーフでの優勝を目指し始動を開始しました。これまでは、ハーフ84分を目標においたトレーニング構成でしたが、今後は80から82分を目指し、基本のペースのベースアップを図ります。
この日も普段は快調走は4分30秒～20秒設定だったのを4分きりに替え10ｋｍの実施。
39分55秒でこなすことができました。

サクランボハーフが楽しみです。