練習日誌2013年3月23日

今日は、新入部員の玉腰選手からの報告です。


こんばんは。玉腰です。

今日は朝に30分ジョグ。午後からは朝霞の競技場で400×10本(R=200ジョグ)を行いました。タイムは以下の通りです。

67秒3(63秒)
70秒9(61秒)
71秒1(61秒)
68秒8(65秒)
67秒6(58秒)
68秒3(55秒)
68秒8(57秒)
70秒2(56秒)
69秒6(59秒)
69秒1

ポイント練習そのものが久しぶりでペース感覚が全く分からず、一本目は少し速く入ってしまいましたが、基本的には69秒から68秒くらいで余裕をもって走れました。
久しぶりにしては好感覚です。

ただ、七本目以降はすこしきつかったので、まだまだ練習を入れていかないといけないと感じました。

しかし、慌てずに体を作っていこうと思います。以上です。

新入部員紹介 佐久間選手

初の男子競歩選手てす。
亀戸店精肉部所属。



出身校：
秋田工高～千葉商科大学

主な種目と公認記録
　
5000mW　
20分56秒90　
第8回チャレンジ・ミートゥinくまがや
10000mW
42分38秒19　
第38回平成国際記録会　

20kmW
1：25：51
第94回日本選手権男女20km競歩　

50kmW　
4：19：33　
第50回全日本競歩高畠大会　

よろしくお願いします。

明日マラソンに出場します 会沢より

皆さん、こんにちは。AC代表の会沢です。
明日24日、サンスポ第1回古河はるももマラソンに出場致します。
ゼッケン22。
12月初めの奥多摩渓谷駅伝以来のレースとなります。
6月に50キロマラソンに挑戦するための足がかりとしての挑戦です。
正直、かなりビビってます・・・(汗）
アキレスケンと相談しながら、なんとか１キロ４分前後で走りきれればと思っています。

毎日ジョグは欠かさずしてきましたので、自分の本番の強さ?を信じてがんばります。

信じる者は救われる!