アスリートクラブ(コモディイイダ)ブログ

秋は日体大長距離競技会からスタート

練習日誌2012年3月2日 30キロ快調走

2013-03-03 13:32:29 | 練習日誌
3月1日にスピード練習、2日は休日の選手が多かったので、距離走を午前中行ないました。
風が強く、どうかな?と気になりましたが、快調走ということでジョグの延長でしたので、距離だけをこなそうとスタート。
メンバーは斎藤選手・千葉選手・会沢コーチ・そして朝、仕事をしてきてから参加の馬場選手が6キロから合流しました。

キロ4分30秒で楽にいき、ラスト10キロは各自で気持ちよくあがろうとスタートしたものの、22キロ以降、斎藤選手が軽くペースアップした段階でバタバラに。
快調走はまさに苦痛走となりました(汗)

とりあえず、3月24日にフルマラソンを控えた会沢(私)にとっては、久々にエネルギー切れのできた良い練習になりました。

見てください。
この苦痛走のあとの姿・・・

倒れこむ馬場選手


まずまずこなせた斎藤選手と後半4キロで失速した千葉選手。
千葉選手は快調走だからと、上福岡の寮からジョグできてそのままスタート。46キロも走れば、ばてますね・・・。


この体制からしばらく動けず、帰宅後、治療へ・・・。