今週の作り置き11

☆蓮根金平
☆パプリカナムル
☆無限ピーマン
☆ほうれん草ときのこのさっと煮
☆金平ごぼう
☆カットパイナップル
☆小蕪と豚バラの煮もの
☆ひじき煮
☆ブロッコリーと海老のサラダ
☆下茹で牛タン
☆カットパプリカ、ピーマン、キャベツ
☆下茹でブロッコリー

急遽もやしとワカメのナムルも作りました。
カット野菜は火曜の夕飯で、牛タンは木曜の夕飯で使う予定です。
今週は色合いがいい感じかも？
美味しく食べきります！

今週の作り置き⑩

☆きのこと長芋の麺つゆ浸し
☆新玉ワカメサラダ
☆サラダチキン
☆鯖南蛮漬け
☆ほうれん草お浸し
☆ブロッコリーと海老のオイル煮
☆とうもろこし
☆茄子の焼き浸し



☆きのことワカメのナムル
☆ごま人参
☆ほうれん草おかかマヨ和え
☆きゅうりの浅漬け

画像にないですが、揚げじゃがとすじ肉の下茹でも用意しました。
今週も頑張ります…

今週の作り置き⑨

☆焼きカボチャ
☆里芋と白身魚すり身寄せの煮物
☆きのこナムル
☆ジェノベーゼ
☆ブロッコリーおかか醤油和え
☆ブロッコリーナムル



☆茄子のオイスターソース和え
☆ほうれん草胡麻和え
☆ごま人参
☆きゅうり浅漬け
☆ひじき煮
☆金平ごぼう
☆台湾パイナップル

考えごとをしていたらこんな品数になってました。
我が家の給料日は25日。
わちゃわちゃしていて、家計を締めたのは今日29日。
黒字で締めれました。
電子マネー残金ありの黒字で、かなり余裕ありでした。　
作り置き、週1買い出しは節約にかなり効果アリ！
ですが、労力とストレスは大きいと思いました。
今週も休みなし！
体力的にもメンタル的にも厳しいですが…
週末を楽しみに走り抜けます！
頑張れ、自分！

週末作り置き⑧

☆ブロッコリーと海老とベーコンのオイル煮
☆サラダチキン
☆ローストビーフ
☆マッシュポテト
☆卵サラダ
☆カボチャ煮



☆台湾パイナップル
☆茹で卵
☆ほうれん草ときのこのさっと煮
☆胡麻人参

旦那が健診のため、消化にいいもの多めな作り置き。
ローストビーフ用の肉がデパ地下で半額だったんですよ！
初めて炊飯器で作りましたが、いい感じにできました！

昨日はミスチルのライブに行って来ました！
久しぶりのライブ！
途中で疲れて楽しめないかも？と不安でしたが…
すっごく楽しめました！
最後、頑張って！の言葉が沁みました。
頑張ろう！

今週の作り置き⑦

☆高菜チャーハン
☆ほうれん草胡麻和え
☆長芋唐揚げ
☆きのこと長芋の麺つゆびたし
☆茄子の煮浸し
☆ひじきサラダ
☆里芋煮



☆焼きなす出汁びたし
☆きのこナムル
☆きゅうりとワカメの酢の物
☆ブロッコリーとベーコンのオイル煮
☆胡麻人参

今週の作り置きはこんな感じで。
似たようなラインナップですね。
長芋は今が旬なんですかね？
最近安くてよく買います。
キャベツは高いなぁ…
新玉も高いって本当？
実家から送ってきてくれたので、最近見ることもなく。
全体的に色々値上がりしてますね。
冷凍野菜を使いながらなんとか予算内でキープしていきたいと思います。

今週の作り置き⑥

☆焼き茄子出汁浸し
☆ジェノベーゼ
☆ほうれん草ときのこのさっと煮
☆胡麻人参
☆ブロッコリーナムル



☆ほうれん草おかか醤油和え
☆きゅうりとわかめと長芋の酢の物
☆長芋の唐揚げ
☆ハムカツ
☆スパサラ
☆トマトパスタ
☆金平
☆鯖の南蛮漬け

今週はかなり多めの作り置き…
最初、6品しか考えてなくて。
少なすぎだな、もっと考えないと…と思うままに作ったらこうなってました。
材料1つから派生したものが多いのはそれが原因です。
作り置きは1時間以内！と決めていましたが、今回は2時間はかかったかなぁ…
途中、他の家事をしながらなのではっきり分かりませんが、苦行でした。
今週もきれいに食べ切りますよ！

今週の作り置き⑤

☆ほうれん草胡麻和え
☆ブロッコリーナムル
☆焼き茄子の出汁びたし
☆牛肉甘辛煮
☆ひらひら人参を塩麹で味付け
☆丸ごと新玉ネギのスープ
☆いちごジャム

今週は休み多めなので作り置き控えめで。
お弁当もないのでね。
実母が朝収穫したいちごを即日配達で送ってくれましたが、いちごの配送は難しいですね。
ちょいちょい傷んでいたので、傷んだものはジャムにしました。
ゆるめに作って、いちごミルクにしたり。
新玉ねぎも実家産。
圧力鍋にコンソメと共に入れて20分。
今日の夕飯にします。
連休中は衣替えと部屋の片付けをせねば！

今週の作り置き

☆きのことワカメのナムル
☆ブロッコリーのナムル
☆茄子とパプリカとピーマンの揚げ浸し
☆ひじきサラダ
☆蓮根ときのこのペペロンチーノ
☆きのこと海藻の酢の物
☆きのことブロッコリーとパプリカとアスパラのソテー
☆ほうれん草胡麻和え



こんな感じで冷蔵庫に入れてます。
今週はきのこ類、海藻類が多め。
お値段が安定していて買いやすいから…
作り置き、地味に大変ですが、週末きれいになくなったタッパを見ると、気分が良いです(^^)

今週の作り置き③

☆ほうれん草ときのこのさっと煮
☆茄子の焼き浸し
☆タコとワカメときゅうりの酢の物
☆茄子のポン酢和え
☆茄子のナムル
☆ジェノベーゼ
☆スパサラ
☆ひじき煮
☆れんこんときのこのペペロンチーノ
☆里芋と茄子とすり身揚げの煮物

大袋の茄子が安かったので茄子多めです。
毎日茄子になりそう（笑）
→毎日茄子食べてます（笑）



蓋をしてこんな感じで冷蔵庫で保存しています。

今週の作り置き②

☆長芋ときのこの麺つゆ浸し（左上）
☆ほうれん草胡麻和え
☆ブロッコリーナムル
☆きのことワカメのナムル
☆アボカドとトマトの麺つゆ漬け
☆牛すじとこんにゃくと大根のどて煮
☆きゅうりとわかめとかにかまの酢の物
☆大根と揚げの煮物
☆パイナップル
☆シチュー用のカット野菜

今週はこんな感じで回します。
惣菜福袋を購入したので、そちらも賞味期限が近い順から使って行こうと思います。