そんなばなな

さっきスーパーに行ったらバナナを買う女性が大勢いた。
なんだかな～と思ってそのあと本屋に行ったら、
朝食バナナダイエット
みたいな本が山積みされていた。
ああーなるほどーこれかーと納得。
現在のダイエットの流行りはバナナですか。
たしかにバナナは総合栄養食品と言われるし、朝忙しいタイプの人の朝食には向いている気がする。
風邪ひいたときなんか、私はうどんとポカリとバナナで乗り切るしね。
でもねー毎朝バナナ・・・て絶対飽きる。
バナナが安いときは朝食用に買って食べることもよくあったけれど、飽きた。一週間も無理。
ダイエットって抑制する行為でストレス溜まりそうだし、強迫観念に駆られて同じモノを食べ続けなければいけないのって余計ストレス溜まりそうな気がする。
おいらはお腹いっぱい食べて、食べすぎてお腹壊して太らない派なのでダイエットはしません。

＊ちなみにバナナは、ほかの果物に比べ、エネルギーになる栄養も多く（水分が比較少ない）、ミネラル・ビタミン類も多く含まれているようです。
食パン1枚かじるよりは健康的と言えるかも。