摂った分燃やす

土曜日は娘の幼稚園の運動会。

毎年なぜかこの時期に、町の体育館で
行われる。

娘にとっては幼稚園最後の運動会。
ビデオカメラのモニター越しにみる娘の成長ぶりに
ジーンとくるものを感じた。

日曜日。
前日の夜から息子の具合が悪くなり、
夜中に何度も起こされる。

挙句の果てには明け方、眠くて仕方ないのに
一転具合が良くなりハイテンションとなった息子から、
「暇だから僕と遊んでくれ☆」攻撃を受け続ける（５：００）

なんて日曜日だ・・・。笑

その後、朝からカルボナーラを食い、（８：００）
昼にはマックを食うと、（１３：３０）

「こんなハイカロリーなもんばっか食いやがって、
ちゃんと自分で責任取れよ」

と、身体の精が騒ぎ出す。（１４：００）

いそいで帰宅して、チャリへ。（１４：３０）

行って帰ってきて３時間ぐらいの場所・・・
と考え、柳川温泉へ☆

イモトの頑張っている姿をみて、僕もなにやら
頑張るスイッチが。

高速巡航が気持ちいい。

ふとサイクルコンピュータを見ると、AV ２８ｋｍ/ｈ。
これはけっこういい感じだぞ、と欲が出てくる！

うちから柳川温泉まではちょうど３０ｋｍ。
若干登り基調の適度なアップダウン。

そして柳川温泉着。
AV ２７．４ｋｍ/ｈ。

けっこういい速度で走れた。

帰りも踏んでいく。

そして、家に到着。AV ２９．０ｋｍ/ｈ☆

往復６０ｋｍ、AV ２９．０ｋｍ/ｈは自分的にはなかなか◎

カルボナーラとマック分のカロリーぐらいは消費したかな？

そしてそして☆
イモト、がんばりました！！

おっちゃん最近、涙腺弱くて困ります～。