９月２８日（日）、
2014年泉ヶ岳トレイルランニング本番。
（備忘録と来年出場される方の参考になれば、
ということで、ちょい長め）
４：３０起床、用意しておいたメシをガツガツと食う。
野菜ジュース、フルーツジュースもぐびぐびと飲む。
５：３０出発、７：００ジャスト会場着。
片道７０ｋｍ。
思っていたより近かった。
着いてからさらに食事を摂り、着替えやゼッケン等
準備していたらあっという間にスタート時間。
（・・とその前に３０ｋｍクラスのスタート。足筋の美しいこと）
数年来の友人夫妻も参加なのでとても心強い。
参加者多数につき、道が狭くなると渋滞が起きて
思い通りに進まなくなるということなので、
ここは思い切って前のほうでスタート。
で、９：００ジャスト、スタート！
舗装、砂利、合わせて２.３ｋｍを一気に下る。
皆のペースに合わせるが、結構早いので、
途中から自分のペースで。
林道に入ってからは緩やかな登りになるが、
皆、まだ小走り状態。
周りの誰かが歩き出すまでガマン、と走り続ける。
ちょっと急になり一人また一人と歩き出す。
やっとかぁ～・・助かった・・という状態。笑
そこからは登山道を黙々と登る。
が、一般の登山から比べると登る速度の次元が違う。
エイドはまだかーまだなのかエイドはー
と必死に皆に付いて行く。
そして第一エイド着。
水分、チョコ、そして用足しして再スタート。
ここまで姿が確認出来ていた友人夫妻は
影も形もなくなってしまった。
車が通れる砂利道を下り基調で第二エイドまで。
第二エイドに１ｈ３０ｍで到着。
脚きりまでまだ３０分残っていた。
ここさえ通過すれば後はマイペースで♪
なんて思っていたけど、これはレース。
新たな目標が生まれる。
「もしかして・・・
３時間切れるんじゃ？」
ほぼ空になった給水バッグに
水を満タン入れてもらう。
持参したヴァーム粉末を入れてアミノバイタル飲んで
再びスタート。
（このエイドには、ヴァーム、バナナ、梅干し、
コーラ、等、用意してあった。梅干しが有難かった！）
第二エイド過ぎてからいよいよこのコースの
メインイベント的な急斜面が続く。
周りにいる人たちもペースを落としている人はまだおらず、
皆黙々とガツガツと登り続ける。
私は４人ほどで形成されたグループの最後尾にいたが、
ほんの少し、ペースが合わない。
前を女性が登っていて、時折私の頭と前の女性のおしりが
ぶつかりそうになるのを慌ててひっこめたり。
けど、前３人を一気に抜けるほどの余裕もないし、
ちょいストレス。
広くなったところで「抜きまーす」と言うと、
サっとよけてくれた。早く言えばよかった。
そこからはほぼ一人旅。
北泉ヶ岳に向かってほぼ一定の登りが続く。
斜面はさほど急じゃないけど、
その分、速度を上げねばならず、キツイ。
（というかどこを切り取ってもキツイ）
前を行く友人夫妻に追いつこうと
必死に登るがついぞ追いつけず、北泉ヶ岳山頂通過。
頂上なのにほんと通過したのみ。笑
ここからゴールまで一気に下るらしい。
下り始めて間もなく、友人妻発見。
友人夫ももう少し先に居るとのこと。
下りは嫌いなので超怖かったが、
レースなのでそうも言ってられない。
周りのペースに煽られて一緒になだれ落ちるように下る。
少し顔を出している細い木の根や
笹の根に何度かつま先入りこんで、
何度も「あ・・・」と思ったが、事なきを得る。
（思い出すだけでゾッとする。）
友人夫としばらく一緒に下る。
とその時、後方で友人妻の声。
何かハプニングでもあったのか？
とここで、友人夫は確認の為、
躊躇なく停止。
愛を感じた瞬間。
急な下りは果てしなく続く。
走りやすかったり怖かったり色々。
（が、このトレランシューズの
グリップ力の高さは特筆もの。）
選手の団子状態もかなりバラけて、
ほぼ単独走が続く。
森が突然切れて、ゲレンデに出る。
あぁ・・やっとゴール見える～～と思ったら
コースは再び森の中へ。
ここで集中力切れて、急に足が傷みだす。
どこがどう痛いのかよくわからなかったが、
左ひざが傷むのと、右ふくらはぎが
攣りはじめてるのは分かった。
何度目かのつづら折りを進み、
再びゲレンデに出た。
さーもうこれでゴールまで一直線！
・・と思ったら、１００ｍほどまた登りだった。
待ち構えていたカメラマンに、
「Ｓだわ～・・・これはＳだわ～・・・」とボヤいたら
嬉しそうに笑ってた。
そこを抜けて視界が開けると、
黄色いゲートが見えた。
時計を見ると、２ｈ５６ｍ。
あと４分であそこまでたどり着くのだろうか。
ゲレンデなのでそこそこの斜度。
脚が痛くて一歩ごとの着地衝撃が耐えられず
立止まりたかったが、ここで止まるときっと一年
後悔を引きづると思い、止まらずにそのままゴール。
主催者計測の正式な時間、２時間５７分１５秒。
ギリギリ３時間切りでゴール出来た。
本当にキツかった。
ゴール直後はもう二度と出るもんか、と思ったけど
間違いなく来年もまた出る。
トレランは恐ろしくオモツライのであった。
ゴール後は覇者の芋煮と友人から頂いたおにぎりを。
これがまた恐ろしく美味いのであった。
ごちそうさまでした。
------------------------
平均心拍 １５５
最高心拍 １７６
消費カロリー ２２２４kcal
獲得標高 １０２５ｍ（公式未確認）
タイム ２時間５７分１５秒
総合順位 １０８位/２６３人中
部門順位 １０２位/２０８人中
走れない男・シャチ丸のラン克服第一弾は
本人的には大満足な結果だった。
けど、練習量、減量、甘かったのは事実。
もっとしっかり調整して出てみたいという
欲が出てきた。
コツコツとラン練続けようと思う。
2014年泉ヶ岳トレイルランニング本番。
（備忘録と来年出場される方の参考になれば、
ということで、ちょい長め）
４：３０起床、用意しておいたメシをガツガツと食う。
野菜ジュース、フルーツジュースもぐびぐびと飲む。
５：３０出発、７：００ジャスト会場着。
片道７０ｋｍ。
思っていたより近かった。
着いてからさらに食事を摂り、着替えやゼッケン等
準備していたらあっという間にスタート時間。
（・・とその前に３０ｋｍクラスのスタート。足筋の美しいこと）
数年来の友人夫妻も参加なのでとても心強い。
参加者多数につき、道が狭くなると渋滞が起きて
思い通りに進まなくなるということなので、
ここは思い切って前のほうでスタート。
で、９：００ジャスト、スタート！
舗装、砂利、合わせて２.３ｋｍを一気に下る。
皆のペースに合わせるが、結構早いので、
途中から自分のペースで。
林道に入ってからは緩やかな登りになるが、
皆、まだ小走り状態。
周りの誰かが歩き出すまでガマン、と走り続ける。
ちょっと急になり一人また一人と歩き出す。
やっとかぁ～・・助かった・・という状態。笑
そこからは登山道を黙々と登る。
が、一般の登山から比べると登る速度の次元が違う。
エイドはまだかーまだなのかエイドはー
と必死に皆に付いて行く。
そして第一エイド着。
水分、チョコ、そして用足しして再スタート。
ここまで姿が確認出来ていた友人夫妻は
影も形もなくなってしまった。
車が通れる砂利道を下り基調で第二エイドまで。
第二エイドに１ｈ３０ｍで到着。
脚きりまでまだ３０分残っていた。
ここさえ通過すれば後はマイペースで♪
なんて思っていたけど、これはレース。
新たな目標が生まれる。
「もしかして・・・
３時間切れるんじゃ？」
ほぼ空になった給水バッグに
水を満タン入れてもらう。
持参したヴァーム粉末を入れてアミノバイタル飲んで
再びスタート。
（このエイドには、ヴァーム、バナナ、梅干し、
コーラ、等、用意してあった。梅干しが有難かった！）
第二エイド過ぎてからいよいよこのコースの
メインイベント的な急斜面が続く。
周りにいる人たちもペースを落としている人はまだおらず、
皆黙々とガツガツと登り続ける。
私は４人ほどで形成されたグループの最後尾にいたが、
ほんの少し、ペースが合わない。
前を女性が登っていて、時折私の頭と前の女性のおしりが
ぶつかりそうになるのを慌ててひっこめたり。
けど、前３人を一気に抜けるほどの余裕もないし、
ちょいストレス。
広くなったところで「抜きまーす」と言うと、
サっとよけてくれた。早く言えばよかった。
そこからはほぼ一人旅。
北泉ヶ岳に向かってほぼ一定の登りが続く。
斜面はさほど急じゃないけど、
その分、速度を上げねばならず、キツイ。
（というかどこを切り取ってもキツイ）
前を行く友人夫妻に追いつこうと
必死に登るがついぞ追いつけず、北泉ヶ岳山頂通過。
頂上なのにほんと通過したのみ。笑
ここからゴールまで一気に下るらしい。
下り始めて間もなく、友人妻発見。
友人夫ももう少し先に居るとのこと。
下りは嫌いなので超怖かったが、
レースなのでそうも言ってられない。
周りのペースに煽られて一緒になだれ落ちるように下る。
少し顔を出している細い木の根や
笹の根に何度かつま先入りこんで、
何度も「あ・・・」と思ったが、事なきを得る。
（思い出すだけでゾッとする。）
友人夫としばらく一緒に下る。
とその時、後方で友人妻の声。
何かハプニングでもあったのか？
とここで、友人夫は確認の為、
躊躇なく停止。
愛を感じた瞬間。
急な下りは果てしなく続く。
走りやすかったり怖かったり色々。
（が、このトレランシューズの
グリップ力の高さは特筆もの。）
選手の団子状態もかなりバラけて、
ほぼ単独走が続く。
森が突然切れて、ゲレンデに出る。
あぁ・・やっとゴール見える～～と思ったら
コースは再び森の中へ。
ここで集中力切れて、急に足が傷みだす。
どこがどう痛いのかよくわからなかったが、
左ひざが傷むのと、右ふくらはぎが
攣りはじめてるのは分かった。
何度目かのつづら折りを進み、
再びゲレンデに出た。
さーもうこれでゴールまで一直線！
・・と思ったら、１００ｍほどまた登りだった。
待ち構えていたカメラマンに、
「Ｓだわ～・・・これはＳだわ～・・・」とボヤいたら
嬉しそうに笑ってた。
そこを抜けて視界が開けると、
黄色いゲートが見えた。
時計を見ると、２ｈ５６ｍ。
あと４分であそこまでたどり着くのだろうか。
ゲレンデなのでそこそこの斜度。
脚が痛くて一歩ごとの着地衝撃が耐えられず
立止まりたかったが、ここで止まるときっと一年
後悔を引きづると思い、止まらずにそのままゴール。
主催者計測の正式な時間、２時間５７分１５秒。
ギリギリ３時間切りでゴール出来た。
本当にキツかった。
ゴール直後はもう二度と出るもんか、と思ったけど
間違いなく来年もまた出る。
トレランは恐ろしくオモツライのであった。
ゴール後は覇者の芋煮と友人から頂いたおにぎりを。
これがまた恐ろしく美味いのであった。
ごちそうさまでした。
------------------------
平均心拍 １５５
最高心拍 １７６
消費カロリー ２２２４kcal
獲得標高 １０２５ｍ（公式未確認）
タイム ２時間５７分１５秒
総合順位 １０８位/２６３人中
部門順位 １０２位/２０８人中
走れない男・シャチ丸のラン克服第一弾は
本人的には大満足な結果だった。
けど、練習量、減量、甘かったのは事実。
もっとしっかり調整して出てみたいという
欲が出てきた。
コツコツとラン練続けようと思う。