ヨーロッパをお勉強

探していた本がやっと出てきた。

これこれ♪


『河童が覗いたヨーロッパ』（1983　妹尾河童）

１６年前に一度読んで、とても印象に残っていた。

自転車レースをよく観るようになり
ヨーロッパの街並みをみる機会が増えた今、
もう一度読みたいと思っていたのだ。

でも時代の流れを感じるとこも多い！
西ドイツとか、ソ連とか、チェコスロバキア、
フランにリラ！



それでも歴史ある街並みに
大きな変化はないのだろうね。



ツール期間中に読み終わるかな～？

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昼練＠犬輪山　ミドルコース

今日は快晴！
何もしなくても汗が止まらない今日のような日に
練習をするとどれぐらい体重に変化があるのか。

出発前、６６．０ｋｇ

で、練習後、６５．２ｋｇ

練習時間は小１時間。

もっと減るかと思ったけどこんなもんか。

減ったのはほとんど水分だろうけど、
力を生み出す元になるものってどれぐらいの
重さなんだろう？

ウィキってみたら１００ｇのグリコーゲンは
６００kcalのエネルギーなんだってー。

う～ん、ピンと来るような来ないような。