瞬発力欠乏。。。

水泳の大会が迫ってくると　ようやくダッシュ練習なども取り入れて

　　　　all out  と言われるような泳ぎはできないものの

　　　　　　　　とりあえず　ピッチを上げてみる・・・・・・・・

練習不足もあり　さらに泳ぎ直しに神経が行き　無心に速く泳ぐこと

　　　　ができない気がしてならないし　

 

　　　スタートして　しばらくは身体が動かず　半分過ぎたあたりで

　ようやく　水がとらえられて　手足のタイミングが合い　スピードが出る感触が

わかるも　　　　それでは　もう遅く・・・・・・・・・・・・目の前に壁　

　　４月から　マンツーマンでしっかりと泳ぎ直しや　重心　入水位置など

細かな指導をして頂いているコーチから　勧められたサプリ

　　　　　即　購入して飲み始め　まずは　カーボ・ローディングから

　　　シルバーな健康水泳の私に　果たして効果があるのかどうか・・・・・・

試してみなければ　分からないので　まずは　毎食後にせっせと飲み

トレーニング前後に飲む　というのを実行

　　　　　ま、　疲れない程度に　泳いでいこうとは思っていますが

　　プールに行くのに　車で　往復１時間　　自主連プールは４０分

お風呂でゆっくりができないのが　ちょっと辛い日々。。。。。

　　　　　　　でも　泳ぎが修正されると　スピード感は確かに感じられる

　　　

　　　　思いがけなく　当たり前の日常が　大きく変わってしまって

　　４月は何とか　頑張れた気がしますが　本番は

　　　　　　　　　　こ　　れ　　か　　ら　

 

　　　トップの画像は　今年もたくさん花が咲いた我が家のモッコウバラ

　　　気温が上がった途端に　すごいパワーで花を咲かせます

　　　昨年の花の後　思いっきり枝を剪定して　小さくしたはずなのに・・・