ごまんぞく体操栄養指導 ねこぱん 今の畑 etc,,,,,,,

　　☆ごまんぞく体操栄養指導

　　　　今日は本当なら、体力測定の日であったが、さんみつを避けるとの事で

　　　　長寿課からＫ島さんが来てくださる

　　　　

　　　「１００歳までしっかり食べよう」低栄養を予防しようということで

　　　　「フレイル」についてお話をされる

　　　　フレイルとは、、、体力や気力の余力が減り、心や体、社会的な機能が
　　　
　　　　低下した状態の事です。長期間放っておくと要介護状態になる危険性が

　　　　高くなります

　　　　との事で、体重減少に注意しましょうとの事でしたが、体重増加に困っている

　　　　私には、あちらの世界の事に思えました

　　　　でも、将来筋トレとかしないでいるとなる可能性もある？かもしれません

　　　　食欲低下に気をつけましょう！

　　　　

　　　　いつものようにごまんぞく体操も行いました

　　　　
　　　　
　　　　

　　　　次回指導は、口腔の事だそうで、２０２１年２月３日です

　　　　岡崎コロナが昨日の時点で５４名だそうです。また増えると市民ホームが

　　　　使用できなくなるかもしれません

　　　　筋肉の減少、、、、動けない、動かない、、、、食欲が湧かないからフレイルに、、、、！


　　　☆ねこパン

　　　　

　　　　猫好きな私の為に、Ｓ百合さんが見つけて来てくれました

　　　　あたまの部分がお砂糖入りで甘くなっています、、、美味しい！

　　　　フレイルに関係なく３回で完食！御馳走様でした！

　　　　にくきょうマドレーヌ
　　　　

　　　　猫の足型マドレーヌ　　　これは普通のマドレーヌだな

　　　☆畑事情　　　梅雨明けの畑

　　　　○パプリカ　　色が付く前に腐ってしまします　
　　　　　　

　　　　○ズッキーニ　　まだ残っている気には雌花が、、、、でも雄花は咲いてない
　　　　　

　　　　○サツマイモ　　　蔓が延びている
　　　　　

　　　　　遅く刺したものもついたみたい
　　　　　

　　　　☆新顔クロネコと小屋猫
　　　　　

　　　　　○最近見かけるクロネコ、、、耳カットがしてないからクロスケじゃない

　　　　　しかし、懐っこいから飼い猫で捨てられた子だろう。トラ吉とは喧嘩しないから

　　　　　家の裏の茶碗でご飯を食べている

　　　　　

　　　　　○小屋猫たちは相変わらずおせっかいである　　最近は草をあげると喜んで

　　　　　食べている　　　あまり毛繕いしている様子はないのだが、、、、

　　　　　○仁王門近くの神社の鳥居前にいた猫　　　　どこの子かな？
　　　　　　

　　　　　○朝畑に殿様カエルがいた
　　　　　

　　　　○今朝の仁王門