３．２５ レンジでチャプチェ

晩ごはん

　レンジでチャプチェ　438円

　焼き椎茸

　納豆

　キムチのせ豆腐

　大根浅酢漬け

　きゅうり辛子漬け

　ミニトマト

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

 

 

昼ごはん

　レトルトカレーライス

　どん兵衛　天そば

　サラダ

昼ごはん

３．２５ 干しほっけ

朝ごはん

　干しほっけ

　キャベツ

　トマト

　きゅうり辛子漬け

　大根浅酢漬け

　かにかま

　お味噌汁

　・大根・長ねぎ・油揚・豆腐

　ごはん

　ヨーグルト+はちみつ+白ごまきなこ

朝ごはん