晩ごはん
ポトフ風
・ウインナー・じゃがいも・しめじ・ブナピー
・玉ねぎ・にんじん・ブロッコリー
納豆
大根辛子漬け・きゅうり浅酢漬け・トマト
焼きチーズ豆腐
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごはん
銀鮭西京味噌漬け
レタス
トマト
大根辛子漬け
きゅうり浅酢漬け
お味噌汁
・大根・油揚げ・長ねぎ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きチキンハーブ&レモン
玉子焼き
ブロ茎ごまきんぴら
おやつコロッケ
ブロッコリー
花にんじん
底にかおりご飯
お弁当
