晩ごはん
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
・レタス・ミニトマト・マヨ
大根舞茸そぼろ煮
みょうが柚子胡椒奴
納豆
小松菜アスパラピーナツ和え
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
晩ごはん
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
・レタス・ミニトマト・マヨ
大根舞茸そぼろ煮
みょうが柚子胡椒奴
納豆
小松菜アスパラピーナツ和え
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごパン
マヨチーズ目玉焼き
レタス
トマト
きゅうり辛子漬け
きゅうり浅漬け
スープ
・ハム・玉ねぎ・にんじん・椎茸・キャベツ
トースト
りんごジャム
ヨーグルト+はちみつ+白ごまきなこ
朝ごパン