３．２ 白菜ベーコン煮

晩ごはん

　ベーコン白菜コンソメ煮

　チーズ焼き小ねぎ豆腐

　焼芋

　あぶり焼きチキン

　大根浅酢漬け・きゅうり辛子漬け

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

３．２ さば照り焼き缶としらす

朝ごはん

　さば照り焼き缶

　しらす

　レタス

　トマト

　きゅうり辛子漬け

　大根浅酢漬け

　お味噌汁

　・大根・キャベツ・油揚げ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

３．２ つくね弁当

お弁当

　照り焼きつくね

　メンチカツ

　ねぎ入り玉子焼き

　かぼちゃ煮

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にかおりご飯

お弁当