４．４ 豚ロース

晩ごはん

　豚ロース黒こしょう焼

　・ほうれん草バター炒め

　あさりスープ

　・小ねぎ

　めかぶ奴

　・おかか

　切り干し大根

　

晩ごはん

 

４．４ ５種野菜バーグ

朝ごはん

　５種野菜バーグ

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・長ねぎ・なす・ツナ

　ご飯

　苺＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きなこ+すりごま

朝ごはん

 

４．４ 竜田揚げ弁当

お弁当

　竜田揚げ甘酢あんかけ

　小ねぎ入り玉子焼き

　ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙﾄﾏﾄｿｰｽ

　ブロ茎きんぴら

　ミニトマト

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当