何を隠そう、実は私は、フィットネスインストラクターなのです。
そういえば、このブログでは、オーストラリアの悪口ばかり書いて、フィットネスらしいこと、
あんまり書いてないなぁ〰と、ちょと反省したので、今日は健康のお話します。
例えば、お肌。
ン十年ぶりに、同窓会なんて行ったりして、
”いやぁ〰、○○さん、高校の頃と全然かわってないなぁ！”
なんて、苦しいお世辞をいったりするんですが、
高校生の時、その顔してたら、えらい事でしょ？ そんなわけ無い。
じゃぁ、整形手術もしてないのに、年月とともに、何でそんなに顔が変わるかというと、それは単に、
皮膚が衰えるからなのです。
オーストラリアは、オゾン層の切れ間があるとかで、皮膚がんの発生が多く、
”皮膚がんが見つかったから、切ったのよ” 何て言って、
顔が、絆創膏だらけになっている人を、ちょくちょく、見かけたりするし、
政府も、学校も、サンスクリーンを塗りましょう、長袖を着ましょう、指導するだけでなく、
あちこちに広告も出しています。
私の友人に、皮膚科のお医者様がいて、皮膚の話なんかをしてくださるのだけれど、
皮膚には、1型、2型、3型 というものがあって、日本人の多くは、2型で、
2型や、3型は、皮膚が強く、皮膚がんになりにくいという事なのです。
それでも気をつけなくちゃいけなくて、油断なんてしていられない。
つば広の帽子をかぶって、ドライブする時に手袋までしている人は、決まって日本人であり、
1型が多いと言われる、オーストラリア人はビーチで気持ちよく日光浴なんてしてるんです。
”日本人は皮膚がきれいでいいなぁー” 何ていうけど、そら、間違ってるとおもうなぁ。
素質もあるだろうけど、諦めたらダメでしょ？
タバコを吸うのもダメ。
綺麗なお肌で居ようと思ったら、
直射日光に当たらないことも大切だけれど、何と言っても抹消の血管の通りを良くすることが大切で、
タバコを吸う人の皮膚が黒ずむのは、抹消の血管が、ニコチンで詰まるからで、
そういう人の血管を、見せてもらったことがあるけれど、本来はゴムチューブみたいに押しても
戻ってくるはずの血管、押したら”パシャッ”と潰れて、戻ってこないのです。
世界美女ランキングベスト１０ に選ばれた、ある女優さんのセリフ。
”美しくいることって、大変なのよ”
そうでしょうねぇー。
ましてや、アベレッジの私。
美しくなるためには、死に物狂いで努力しないと、ダメでしょうねぇー。
してもだめ？
しないよりはマシでしょ？
そういえば、このブログでは、オーストラリアの悪口ばかり書いて、フィットネスらしいこと、
あんまり書いてないなぁ〰と、ちょと反省したので、今日は健康のお話します。
例えば、お肌。
ン十年ぶりに、同窓会なんて行ったりして、
”いやぁ〰、○○さん、高校の頃と全然かわってないなぁ！”
なんて、苦しいお世辞をいったりするんですが、
高校生の時、その顔してたら、えらい事でしょ？ そんなわけ無い。
じゃぁ、整形手術もしてないのに、年月とともに、何でそんなに顔が変わるかというと、それは単に、
皮膚が衰えるからなのです。
オーストラリアは、オゾン層の切れ間があるとかで、皮膚がんの発生が多く、
”皮膚がんが見つかったから、切ったのよ” 何て言って、
顔が、絆創膏だらけになっている人を、ちょくちょく、見かけたりするし、
政府も、学校も、サンスクリーンを塗りましょう、長袖を着ましょう、指導するだけでなく、
あちこちに広告も出しています。
私の友人に、皮膚科のお医者様がいて、皮膚の話なんかをしてくださるのだけれど、
皮膚には、1型、2型、3型 というものがあって、日本人の多くは、2型で、
2型や、3型は、皮膚が強く、皮膚がんになりにくいという事なのです。
それでも気をつけなくちゃいけなくて、油断なんてしていられない。
つば広の帽子をかぶって、ドライブする時に手袋までしている人は、決まって日本人であり、
1型が多いと言われる、オーストラリア人はビーチで気持ちよく日光浴なんてしてるんです。
”日本人は皮膚がきれいでいいなぁー” 何ていうけど、そら、間違ってるとおもうなぁ。
素質もあるだろうけど、諦めたらダメでしょ？
タバコを吸うのもダメ。
綺麗なお肌で居ようと思ったら、
直射日光に当たらないことも大切だけれど、何と言っても抹消の血管の通りを良くすることが大切で、
タバコを吸う人の皮膚が黒ずむのは、抹消の血管が、ニコチンで詰まるからで、
そういう人の血管を、見せてもらったことがあるけれど、本来はゴムチューブみたいに押しても
戻ってくるはずの血管、押したら”パシャッ”と潰れて、戻ってこないのです。
世界美女ランキングベスト１０ に選ばれた、ある女優さんのセリフ。
”美しくいることって、大変なのよ”
そうでしょうねぇー。
ましてや、アベレッジの私。
美しくなるためには、死に物狂いで努力しないと、ダメでしょうねぇー。
してもだめ？
しないよりはマシでしょ？