数週間前から後頭部がふわふわして不快
これは？
気になって血圧を計ってみたら。。な～んと！
158-81
平常は１１０-60前後ですから、これはとっても高い！
で、近所の内科医院へ飛んでまいりました。
「たぶん一時的なものでしょう」と150を超えたらのむお薬をいただいてきました。
三週間後もう一度診ていただきます。
その間、血圧手帳に数値を書き込んでいきます。
さっそく帰宅して計ったら160
薬を一錠
翌日からは高めとはいうものの、順調にさがって薬を飲むことはありません。
ジムでの運動、サウナは水分を充分とることで、続けてよろしいということでした。安心しました。
ちなみに・・・今朝の血圧は１２８ 85です。
まだ高めです。
さてさて、気分を変えて。
手首ほどに太くなってきた大根！まだ私の足には負けます
朝日のあたらない場所。スナップエンドウが出てくるはず。だめかも～
インゲンはプランター。
ぎゅうぎゅうの大葉春菊♪ 間引きをします。
こちらも押しくらまんじゅう状態のミックスレタス。
プランターで育っている白菜。まき始めました。
畑の時より立派に育っています。毎日水遣りをしてモンシロチョウの幼虫を退治しているかしら
おまけの一枚！おっとっとの作った植木鉢がいいかんじ～
●豚バラ肉をチリソースで野菜たっぷりと
●お煮しめ もう三日も食べています
●白菜とエリンギのお味噌汁
●たこときゅうりのお酢の物
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
運動
水曜日 エアロビクス初級３０分 シンプルエアロ４０分
木曜日 お友達とパンランチ 後 フラダンス６０分
たのしかった～
なんて言ったら、また上がりそうですけど。
ところで、耳鳴りは治まりましたか？
何か関連がありそうですね。
どうぞくれぐれもお大事に。
我が家の義母は、静かに寝ているせいか、お薬を飲まなくてもいいくらい、低めになってきました。
そう言えば、「血圧が高くなった時にはとにかく休むこと。お掃除しなくても死ぬなんてことはないんですから」と保健婦さんにきつく言われたことがあります。
そう言われても、主婦はやっぱりやるべきことをしなければなりませんよね。
庭野野菜たち、常に見まもられているせいか、青々と元気にに育ってますね。
おっとっとさんの植木鉢、渋くていい感じ、素敵です。
雨が降るのかしらん？
疲れやすとれすから血圧が上がると言われました。
たしかに疲れもあるし・・ストレスもあるし・・
ひごろケセラセラなのでこんな影響は出ないと思っていましたけど
私も人並でしょうか（笑）
風邪もひいてしまいましたのですこしゆっくりしていようと思います。
毎日野菜たちを見守れるのはなかなか楽しいものですね。
畑も近かったのですが、やはりね。
毎日はっぱたちに「おはよう」と声掛けをしておりますよ。
お食事も、運動も、とっても良い按配に過ごされてるのにに・・
普段、とっても良い血圧状態だからビックリされたでしょうね。
今年のように激暑から、ストーンと気温が下がるのも、血圧には良くないのでしょうね・・
私は低血圧で上は100あるかないかだったのですが、最近は段々上がってきたみたいです。
これもそれも日々、父関係でしょうか・・なんて。
とにもかくにも、どうぞお大事にしてくださいね。
プランターのお野菜、楽しみですね。
旦那様の手作りの植木鉢、とっても素敵ですね！
ご心配ありがとうございます。
ねぇ、食事も運動も健康的な生活をしているのにねぇ。
どうしたことでしょう。
いつも低いので余計に感じたのかもしれませんけどね。
ふわふわしていましたよ。
私も低血圧を心配するくらいだったのですが、年齢が上がるとともに血圧もあがる？（笑）
久美子さんも時々は計ってみてくださいませ。
ストレスが関係するようですよ。
畑をやめてしまってから寂しくて・・プランターで楽しんでいます。
食器が増えて困るのでもっぱら植木鉢をリクエストしています（あっはは）
ビックリなさったでしょう。
実家の母が、季節の変わり目になると血圧が安定しないようです。
私はまだ自覚症状もないのですが、
これからは気をつけなくてはいけないですね。
お大事になさってください。
私も体調が悪い時はすぐ寝るようにしています。
フルタイムで仕事をしていた時は、無理すると
1年に2回位高熱を出して2～3日寝込んでいました。
疲れが溜まると熱が出るんです。
最近は疲れたと思ったらとにかく横になって休むようにしています。
おかげで高熱が出ることもなくなりました。
おかげさまでちょっと高めですが血圧は安定しました。
風邪をひいてしまったのでそんなことも関係しているのかもしれません。
ご心配をおかけしました。
こりすさんはお仕事をされていますもんね。
寝るのが一番のお薬なんですね。
私はなにかなぁ・・・
体調が悪いときに飲むものがあります。
にんにくエキスなんですけど、普通はカプセル一粒なんですけど、ちょっと体調がっていうときには四粒飲みます。
今は切れていて・・（笑）注文しなくちゃ。
こりすさん、私もとりあえずねまーす。ありがとう♪