本日は、梅雨の晴れ間
予想最高気温は２７℃。今現在はまだ涼しい朝です
雨の降っていた昨日は１７℃までしか気温が上がらず
外に出ると肌寒く、スーパーの冷蔵庫の近くでは冷えました
今日は
日差しが出れば、カーッと暑くなってくるのでしょう・・まいります
こんなに気温の変動があっては、身体にいいはずがありません
風邪をひいている人も多いのでしょうね
ところが
私はこの天候に関係なく一日のうちでも、体感温度の乱高下を感じています
そう・・・更年期障害によるものと思われる
「ホットフラッシュ」（戦隊物の技のようですね）
二年ほど前に始まり、この年の初め頃に終わったはずでしたが
ここ一ヶ月前から、また症状が出るようになりました
自律神経の不調からくるものらしいのですが
熱いお茶を飲む・暑い所にいるなどの
身体が温まる行動が引き金になることもありますし
何もなくても、いきなりカッーと暑くなるときもあります
寝ていても起こり、首筋を汗が流れています
顔周りによく汗が出ます
調べてみると、ストレスが引き金にもなるようです
暑くなってきたら、リラックスするようにすれば
すぐにひくと書いてありましたが・・眉唾ものです
でも、スーパーの冷蔵庫の近くに行けば
手が冷たくなるほど冷えます
こんなに一日の中でも、変化をしてて
大丈夫なのでしょうか？
とりあえず、風邪はひいていません
医者に行ってもホルモン剤を出されるくらいでしょう
あれを摂ると、皮下脂肪がブヨブヨになって
ひどい体型になったことがあったので
我慢することにします