寝相 パート２

風もなく日差しもあった１日でした


さて、寝相についてもう１日

ダーリンも私も寝相はいい方だと思います

でも、暑がりの私は真冬でも急に暑くなって

布団を蹴たくり、足をニョキっと出して寝ている事はあります

一方寒がりのダーリンは冬はほとんど動きません

口呼吸で寝る人なので

横向きに寝ている時は静かですが

真上を向いて寝ると、とたんにイビキです



９時頃寝つくダーリン

それから１時間ほどスマホのニュースを読んで眠気がきて、寝る私

１２時頃、１度トイレに行くダーリン

ほとんど行かない私


夕べは少し違いました

１０時までテレビを見ていた為か

いつもの時間でもダーリンはトイレに行きませんでした

代わりに私が目が覚めて、寝られないのでトイレに起き上がりました

「どうしたの？」と私の動く気配で起きたダーリン

「トイレ行ってくる」　　「俺も行ってくる」

時間を見たら３時でした

もう一度布団に入り、ダーリンはすぐに寝息を立て始めました

ところが、私は寝られません

まぁ２、３時間もすれば、すぐに朝なので

目を閉じておとなしくしていました

再度寝付いた頃、ダーリンは起きる時間

夢心地で、ストーブをつける音や

洗面所の音、ひげ剃りや新聞をめくる音を聞いているうちに

私の目覚ましのアラームも鳴りました


こんな寝不足の日の次の日は

必ずグッスリ寝られます

だから、寝られないといっても気にしていません

寝相が悪い？

昨夜から降り出した雨が

日中も残り、暗い１日でした


昨日の寝起きから腰が痛いです

「脊髄すべり症」と診断されている私

寝ている時は、横向きか

仰向けならば、膝を曲げて立てていないと

腰痛が出ます

気にしつつ寝ているつもりですが

熟睡してしまうと、仰向けで寝ている事があります

早ければ、次の夜の寝方で治る事もあります

でも、今朝はまだ痛みが残っていて

腰痛体操をしたり、「ジョーバ」に乗ってストレッチコースで揺られたりしました


「寝相」と言えば、先週２日ほど右胸が痛かった

動いたり振動で痛くて、鎮痛剤を飲んでいましたが

はて？と原因を考えてみた

どう考えても、痛いのは助骨(あばら骨)

ブログ友達は「がっつりハグ」で助軟骨の損傷を起こしたのですが(！)

私の場合、色気もなんもない原因みたい

少し前に寝られない日があって

何もしないでボーっとしてても

嫌なことばかりアレコレ思い出して

益々暗闇に陥っていくだけなので

スマホでゲームしてました

灯りが漏れないように布団に潜り込み

右腕を下にしてスマホを持ち

左手で画面を操作

その姿勢は腕で胸幅を狭くし、重みが右側にかかります

そのせいで痛みが出た模様・・・(+o+)

右側を下にして寝るのを避けているうち・・仰向けで無意識に寝る日が出来てしまったようで

なんとも、寝相ひとつで忙しい身体です



「身体が重すぎるんじゃないの？」とダーリン

「はぁ？私が？そりゃあお正月やらなんやらで１、２キロは太ったかもしれんけど」

「４キロ？！」

「違う！言ってないわ、ワザとでしょー」


幸いに医者に行くほどの事でもありません

壁ができた

曇っていても、寒くない日でした

ここ２日の暖かさで

涌き水を引いているパイプも

凍っていた箇所が溶けたようで

出るようになりました


今夜から雨が降る予報に

２、３日分の薪を、薪乾燥場に取りに行きました

その帰りに、近所のおばあちゃん二人と会いました

冬の間は運動不足になるので

散歩しているのでした

しばらく立ち話です


さて、本日のお題

「壁」

古民家の改修でも、夫婦間でも

国境の壁でもありません


薪ストーブの回りの様子です

去年の９月の長雨のせいか

乾ききってないのを

こうやってストーブの熱で乾かしています

見た目は、とっても悪いですね😅

都会の空気

よく晴れた１日

名古屋駅近くで行われた

健康に関するセミナーに夫婦で行ってきました



早めに家を出たので

途中、２軒のホームセンターに寄りました

多肉植物は見るだけにして
（耳の痛い人？）

特売だった、洗濯用の洗剤と柔軟剤を５個づつ買いました

ホントは１箱買いたかったけど

重くて、断念

ダーリンは資材館にいたから、頼めませんでした(泣)


セミナーが終わり、コインパーキングに戻りました

１時間250円という看板ばかり見てたけど

よーく見たら、それは24時～8時

8時～24時は15分250円になってました

残念ながら、千円札が3枚飛んでいきました

そりゃ、そうだよね

名古屋駅近くの一等地

並ばなくても、空いてる所を探さなくても

すぐ停められ

おかげで、遅刻しないで会場に入れました


帰宅途中、夕飯をとるため

麺処に寄りました

私は鍋焼きうどんを注文しました

すると近くの席にいた４才くらいの女の子が

驚いたように、お母さんに聞いていました

「鍋焼きって？」

初めて聞いた料理だったのでしょうね

あの子の頭の中には、きっと熱々に焼いた鍋に

かぶりついている、私の姿が浮かんだ事でしょう

そんな反応でした

お母さんは、お鍋で煮込んだうどんを鍋のまま食べるんだよと

説明してましたが

私の注文した品が出る前に

その家族は食事を終え、出て行きました

あの女の子の頭の中、訂正されないまま

「鍋」を食べてる私の絵が残ったのでしょうね

懐古法

ドンヨリと曇った１日

この時期にこんなだと、底冷えしそうですが

意外に暖かい日でした



ダーリンは今年で65

私は還暦１歩手前

年令による衰えは日々感じています

その中でも、物忘れ・・・

脳トレになるかと、私はゲームしてますが

どうなんでしょう？

少し前の健康番組で

脳トレには昔の写真を見るのがいいと聞き

先日マンションに行った折りに

たくさんの写真を持ってきました


（これは私と兄）

ダーリンは大学時の写真を見ていました

ベルボトムに長髪です！

そして、忘れていた友人の名前を思い出したり

エピソードを思い出したり

これが脳にいいのでしょうね

そして、ここ40年は仕事一筋で

友人と連絡もとらず
（年賀状のやり取りは数人としていますが）

ご無沙汰してしまった事を痛烈に感じたようで

２年前にも、山形の友人に会いに行きましたが

他にも連絡を取りたい人が出てきたようで

あの手この手で連絡先を探し

１週間かかりましたが、ようやく一人の友人と連絡がとれました

その方が広げて下さり、別の方からも連絡が入り

とっても嬉しそうです

ずーっと地元で居た私は

今でこそ、私が遠くに来てしまいましたが

５年毎に中学も高校もクラス会や同窓会を開いているので

会うのは簡単ですが

ダーリンの方は

郷里を離れ、中学・高校の友人と会う事もなく

東京で就職しても、転勤、転勤で

いつの間にか、色々な連絡も来なくなったようです

でも、私がクラス会に行くのを気持ちよく送り出してくれるし

この串原の我が家でクラス会を開いたりもしてくれました

私の友人夫婦とも、お付き合いしてくれるし

感謝してます


今回連絡のとれた、お二人供、関東圏の方です

近々会いに行くかもしれません

時間的に余裕の出てきた今

再度の友情復活！となるといいですね

脳の復活！もね ＼(^o^)／