暑かったり～寒かったり～

本日は、梅雨の晴れ間

予想最高気温は２７℃。今現在はまだ涼しい朝です

雨の降っていた昨日は１７℃までしか気温が上がらず

外に出ると肌寒く、スーパーの冷蔵庫の近くでは冷えました

今日は日差しが出れば、カーッと暑くなってくるのでしょう・・

まいります

こんなに気温の変動があっては、身体にいいはずがありません

風邪をひいている人も多いのでしょうね



ところが私はこの天候に関係なく

一日のうちでも、体感温度の乱高下を感じています

そう・・・更年期障害によるものと思われる

「ホットフラッシュ」（戦隊物の技のようですね）

二年ほど前に始まり、この年の初め頃に終わったはずでしたが

ここ一ヶ月前から、また症状が出るようになりました

自律神経の不調からくるものらしいのですが

熱いお茶を飲む・暑い所にいるなどの

身体が温まる行動が引き金になることもありますし

何もなくても、いきなりカッーと暑くなるときもあります

寝ていても起こり、首筋を汗が流れています

顔周りによく汗が出ます

調べてみると、ストレスが引き金にもなるようです

暑くなってきたら、リラックスするようにすれば

すぐにひくと書いてありましたが・・眉唾ものです


でも、スーパーの冷蔵庫の近くに行けば

手が冷たくなるほど冷えます

こんなに一日の中でも、変化をしてて

大丈夫なのでしょうか？

とりあえず、風邪はひいていません

医者に行ってもホルモン剤を出されるくらいでしょう

あれを摂ると、皮下脂肪がブヨブヨになって

ひどい体型になったことがあったので

我慢することにします