集中とバランス

集中とバランス。
どちらもそれぞれとても大切な能力であり資質。

でも…、
一つのことに集中しているときは、他のことはできないので、
バランスは取れていない。
集中して取り組まないと現状は変わらないし成果も出ないが、
高い集中状態が長く続くとバランスは崩れ支障が生じる。

集中とバランス、
この二つの大きな矛盾にちょいちょいぶち当たります。


以下は私の体験上のことですが…、
　満腹感で満たされているより、多少の空腹感があるほうが
　頭がさえていい仕事が出来る（勉強も）。
　ちょっと寝不足くらいの方が緊張感が増して意識が高くなる。
　少し、自分を犠牲にした方が人へ気遣いできる。
　体を思いっきり動かすと凄くすご～く気持ちがいい。

でも…、
　いつもいつも空腹でいると栄養が不足するし、
　寝不足が続くと間違いなく体調崩すし。
　自己犠牲がマイナスに働くとこれまたダメだし。
　思いっきり体を動かした翌日の疲労感は昼間の睡魔となる。


メリハリや切り替えが大事！！



テキパキ、シャキシャキ…、ゆったり、マッタリ…、
強く、早く…、優しく、優雅に…、
この繰り返しがバランスよくできる様になりたいものです。