腹筋鍛えて気持ちも・・・

ジム通いはじめて約一週間。
お昼間の時間に行くと来ているのは９５％が女性で、その
多くが妙齢なご婦人。
皆さん、テンションが高くてとても元気！！
ガンガン、しゃきしゃき、ツカツカしながら嵐のように
現れ、さっさぁ～と去っていきます。

女性はホント元気、長生きもするはずです。


私は体のコリもほぐれ朝の目覚めが爽快になりました。
飲み物は、お茶やコーヒーから水やスポーツ飲料へと代わり、
午後のおやつも洋菓子、駄菓子からカロリーメイト的なものへ。

体をしなやかにして気持ちも鍛えたいです。

そして…、
数ヵ月後には、憧れのベリーダンスにも挑戦したい。
夢のリストに追加し、ベリーダンスの写真を部屋に貼りました。
　　

２０００回の魔力

セールスマン時代は、クロージングが苦手で苦手で…、
翌日のクロージングのことを考えると、おなかが痛くなったものでした。
どうしたら、クロージングが難なく行えるか？？

自分で考えても答えが出ないので、
トップセールスマンの友人（チョッと先輩）に、質問にしました。
すると…、

以外にもその人はクロージングは苦手と言いました。
クロージングを意識すると、緊張し適切な表現や対応が出来なくなる、
クロージングを意識しないことがコツ！と言われました。

ん…な、
じゃあ、どうしたらクロージングを意識しなく出来るの？？
と、質問すると、

意識しなくていいくらい場数を踏むか、
あとは、人が出来ないくらいの多くのトレーニングすることだ～～
と言うので、

意識しなくなる回数って何回くらい？
と、聞くと、

人によるだろうけど、自分の場合は
「２０００回」だった。


それを聞いて、モット他に劇的な方法はないの？と正直思いました。
でも（しぶしぶ）２０００回にチャレンジ！
最初は、言い回しが上手くなる、堂々と確信を持って言える様になる
と言った程度の変化でしたが…、

数十回～百回のときの感覚と、百回から千回のときの感覚（感触？）
の大きな違いに気がつき始めました。
「見えない自信」がむくむく、さくさく自然に溢れ出す、
と言うと大袈裟ですが、
当時はそんな感覚でした。



ただし残念ながら経験値やトレーニングの数が多くても、
時間がたてば、すべて過去のもの。
毎日磨いてこそ、過去の積み重ねが活きてくる。

私も今はクロージングをする機会がないので、衰えきっていると
思います。
でも、繰り返せば大概のことは自然に出来るようになる、
その上、それ以上の見えない付加価値もついてくるという
原則を学べたのはクロージングの２０００回トレーニングの
お陰です。

初ジム

咳がなかなか、おさまらず
低さ（自己基準）が、秘かな自慢だった体脂肪率まで
急上昇し、
加えて、自律神経も弱含んでいるような感じもありまして。

今日からスポーツジムへ通うことにしました。
久々の筋トレは、トレーナーの指導でマシーン６つをこなし、
初心者用エアロビを１時間。
計２時間弱の運動でしたが、気分も晴れ、気が付くと咳が
治まっていました。

来週からヨガのコースも受けることにし、
初ヨガにワクワクしています。

色んなカリキュラムやコースがあって、サウナやジャグジー
でリフレッシュできることを考えると、
とてもお得な感じです。

今年のテーマは、
「始める、そして続ける」
なので、始めた以上、楽しく続けます。


明日は久しぶりの鹿児島です。
雨があがることを祈って！

２８種の茶葉

一昨日、親しくさせて頂いているご近所の方が、盲腸の手術を
されました。
盲腸といっても複雑な手術だったようで、術後一週間ＩＣＵに入り、
数ヶ月の入院になるとか。

その人は、ダンスやカラオケで年に数回大会に出場し、
週に２回個人レッスンを受け、その他の趣味も多彩で社交的。
料理もとても手際が良くオイシイ。

常にやりたいことをどんどんやっていく現在進行形タイプの人
ですが、一旦停止を宣告され、食事も水も飲めない毎日、
本ばかり読んでいるそうです。

咳が出るのでお見舞いは遠慮してましたが、今日お花と７つの習慣
を送りました。
少しでも元気になって欲しいです。


私は今日、前々から欲しかった紅茶の茶葉を数種奮発して、
自分の為に買いました。
（八十八夜だし）
ささやかな贅沢ですが、やりたいことはやっておくべきだなと
最近、特に思うようになりました。