千代の思いやり弁当

ぎっくり腰になりかかってました。

フイットネスの亀ちゃんに
「腰のすじがたっているのよね。」
「緊張しているのでしょう。」
まあ、そういう言い方もあるか？
「治りが悪いですよ～長引くかも。」
おどされました。

金曜ラン展に行きました。
出がけ、ショートブーツをはいて、ひもを結んでいる時でした。
少し腰の筋がピリっと引きつけたのですが
遊んでいる間は良かったのです。

土曜日曜、腰はピ～ンと張った状態でした。
今朝もまだ腹筋ができませんでした。

でも、お昼お腹がへってきたので
これは元気になった証拠と
近場のLUNCHに行き、　TAMACHI LUNCH　をいただきました。

水曜日は‘ 豚バラときのこのカレー ’‘ 鶏のドリア '‘ ハンバーグ ’です。
カレーにしました。



食後は梨のタルトとコーヒーです。



もうお腹一杯になりました。

これで1050円安いと思いませんか？



マンションの掃除から帰ると千代がいません。

階段の1段目ではなく、陽のあたっている所で寝ています。






まあ、お迎えもせずこれで留守番しているのでしょうか。