チーズトースト・豚ロースの照り焼き・豚と茄子の味噌炒め～食事記録

4/3（月）の食事記録。
朝食はパパゲーノの食パンでチーズトースト、ヨーグルト、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで336kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの豚ロースの照り焼きなどで381kcal。

 

 

夕食は豚と茄子の味噌炒めで579kcal。

プロテイン・サプリ、おやつの道明寺・富士山御蔭餅・チョコバッキーを含め4/3（月）の総摂取カロリーは1742kcal、消費カロリーは521kcal、あすけん70点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！