野菜カレー・ポテナゲで晩酌～食事記録

昨日9/19（日）の食事記録。
夜はマックのポテナゲとハイボールで晩酌で656kcal。

 

 

小腹が空いたので納豆餅も食べて199kcal。

 

 

ゆっくり寝ていたので朝食抜きでブランチに野菜カレーとスイカで302kcal。

サプリ、おやつのクッキーとスイカも含め9/19（日）の総摂取カロリーは1359kcal、消費カロリーは172kcal、あすけん48点でした。

 

 

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