バタートースト・ポークステーキ・肉入り力うどん～食事記録

1/8（月・祝）の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで213kcal。

 

 

お昼はお弁当メニューの豚ロースステーキなどで432kcal。

 

 

夜はお餅が入った肉うどん667kcal。

サプリ、おやつのみかんまんじゅう・ココナッツサブレ・小豆煮を含め1/8（月・祝）の総摂取カロリーは1761kcal、消費カロリーは148kcal、あすけん57点でした。

 

 

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