お雑煮・玉子サンド・チキンカレー～食事記録

1/4（火）の食事記録。
お昼前にお隣さんから頂いた玉子サンド。
たくさん作ったそうで持って来て下さった。
有難くランチにいただいて211kcal。

 

 

朝食はお雑煮で287kcal。

 

 

晩ごはんは差し入れでいただいたチキンカレーと唐揚げで808kcal。

サプリ、おやつの桔梗屋のきなこクッキー、越後樽焼を含め1/4（火）の総摂取カロリーは1798kcal、消費カロリーは182kcal、あすけん32点でした。

 

 

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