4/13（木）の食事記録。
朝食はチーズトースト、プロテイン入りミロ大人の味＆牛乳434kcal。
ランチはお弁当メニューのカニクリームコロッケとミニロスティ他など545kcal。
夕食は豚ピーマンの生姜焼き、カクテキなどで556kcal。
プロテイン・サプリ・ファイブミニ、おやつのチョコバッキーを含め4/13（木）の総摂取カロリーは1838kcal、消費カロリーは493kcal、あすけん87点でした。
朝、お弁当を作っていたらお隣さんがピンポ～ン♪
蒸かしたてのさつま芋の差し入れです。
ごちそう様でしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*
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