りんご・舞茸の天むすび・鶏南蛮うどん～食事記録

9/20（月）の食事記録。
ディナーロール、リンゴ、キウイ、コーンスープ、ヨーグルトで314kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの舞茸の天むすびde345kcal。

 

 

夕食は鶏南蛮うどんとスイカで719kcal。

サプリを含め9/20（月）の総摂取カロリーは1392kcal、消費カロリーは359kcal、あすけん84点でした。

 

 

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