きな粉餅・くら寿司・ビーフステーキで晩酌～食事記録

7/31（水）の食事記録。
朝食はきな粉餅と緑茶で165kcal。

 

 

お昼はお買い物帰りにくら寿司でランチ。
茶わん蒸し以外シェアして422kcal。

 

 

夜はビーフステーキとポテト、サラダと缶チューハイで525kcal。

 

 

サプリ、おやつのシュークリーム・歌舞伎揚げ・温州みかんバーを含め7/31（水）の総摂取カロリーは1456kcal、消費カロリーは352kcal、あすけん54点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！