ジャムトースト・焼き鮭・納豆とろろごはん～食事記録

2/29（木）の食事記録。
朝食はジャムトースト、ゆで玉子、フルーツ、コーヒーで221kcal。

 

 

お昼はお弁当メニューの焼き鮭などで702kcal。

 

 

夜はおひとり様だったので簡単に納豆とろろごはん362kcal。

サプリ、おやつの焼チーズタルト・チョコバッキーを含め2/29（木）の総摂取カロリーは1802kcal、消費カロリーは147kcal、あすけん51点でした。

 

 

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