4/16（日）の食事記録。
朝食はチーハムトースト、ヨーグルト、プロテイン入りコーヒーで435kcal。
ランチは鶏レバー煮、塩辛、きゅうりの浅漬けなどで355kcal。
ソルロンタン鍋で762kcal。
業スの台湾カステラでいちごケーキを作りました。
おやつに¼食べて354kcal。
プロテイン・サプリ、おやつのいちごケーキ・紅茶・チョコバナナバーを含め4/16（日）の総摂取カロリーは2131kcal、消費カロリーは44394kcal、あすけん44点でした。
ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！
