4/12（金）の食事記録。
朝食は目玉焼きと納豆ごはん、サラダなどで488kcal。
ランチは玉子サンドとコーヒー333kcal。
お昼のグルテンは気持ち悪くならないから不思議。
夜は焼き肉や前夜の残りの焼きビーフンなどで512kcal。
ひとりなので焼きビーフン食べきれなかった。
また翌日も食べ続けます( *´艸`)ﾑﾌ
プロテイン・サプリ、おやつの焼チーズタルト、晩酌の缶チューハイとフライドポテトを含め4/12（金）の総摂取カロリーは1962kcal、消費カロリーは391kcal、あすけん46点でした。
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