■ １１月度の頑張り ■
体育会系
ラン 96.89km
ウォーキング 13.65km
エアロビクス 1560分（60分×26）
参加した大会 ① 湘南国際マラソン フル
② つくばマラソン フル
③ 横浜マラソン 10km
ダイエット ベスト体重比 －0.8kg （30日朝 計測）
max ＋0.2kg / min －2.4kg
走り込み月間の10月が終了してしまえば、元の木阿弥。
大会だけを淡々とこなしていくのみの１ヶ月だった。
フルマラソン２大会と１０kmの大会以外で走ったのは
トレッドミルで１５分走った2.5kmだけ。
あと3.11kmで100kmに達することに気付き、最終日、走ろうかなとも思ったが
「寒いから～」 とか、「100kmにこだわる必要なし」 とか、「走ったら私らしくない」
などなど、さまざまな理由をつけて、走らずじまい。
やっぱり、走らない方がアタシらしいでしょ。
(とうことで、三択の正解は「C」 でやんす。1000点没収。＞海実子さん。)
それでも、フルマラソは2大会とも、サブ4 だったし、10kmも自己ベストを
たたき出した。 (エラそうに言ってるけど、実はわずか12秒縮めただけなの
)いつものように、思いっきり自分を褒めちゃう。
暑いのが苦手なのに、21℃を超す悪条件の中、フルマラソン完走。
スゴイぞ！
いやだ、いやだと言ってたのに、地の果てつくばまで行きフルマラソンを
完走してエライ！
10kmレースも、オールアウトは出来なかったけど、なんとか最後まで
気持ちを切らさないで走りきった。実にリッパ！
よく頑張りました。
自分に甘ーいもんで、ゴメンネ～体重は、何とかベスト体重未満をキープしてるものの、我ながら
の食欲だし、忘年会もあるしで、12月、ベスト体重をオーバーするのは必至。
なんとか先シーズンのように、プラス2kgくらいでとどまりたいな。
来る繁忙期に向け、衣装虫干し中。
上：CLAP 下：G-Fit