はるまのとりとめのない日記 (ほぼおやつ日記)

【とりとめのない】「特に重要ではない単なるおしゃべり」といった意味合い

2月29日(月) 閏日・2月のまとめ

2016-02-29 | フツーの日記

今日は４年に一度の閏年の閏日。
Facebook 行ってみたらこんなのが。




特別な1日…ね。たしかに2月29日は４年に一度しかない。そりゃあ特別だろうけど、どう楽しめばいいっていうの？私は普通に過ごしますよ。

Googleは、ちょっとカワイイ。



２８ウサギと１ウサギが寝ているところに、２９ウサギが跳んできて割って入る。よく見ると２９ウサギの顔コワイ。怒ってる？２８と１に嫉妬かしら。

あちこちで閏日をクローズアップしてたら何かしなきゃいけないかと考えちゃうじゃない。 




先日のひなまつりチロル。ひなまつりを目前にして、まだ残ってますよ～

２、3日前

 


昨日



今日 

 




そして。。。



 誰もいなくなったと言っても、お内裏様と三人官女はいるじゃない。

はたして。
ひなまつりまで残っているだろうか。


【フィットネス2月のまとめ】

★スタジオ計25本 (先月比＋1)
・エアロ 17本　(60分×11　45分×5　40分×1)
・ステップ 5本　(60×1　40分×4)
・シバム 3本　(30分×1　45分×2)

★ランニング 0km

★ウォーキング 23.91km 8日

★腹筋 完全サボリ

★歩数　平均 14614歩/日


平均で10000歩超えてる。いいんじゃない？
イートスマートのグラフも載せてみた。これはちゃんと2月分。上のグラフは1ヶ月分ということで30日分表示されてる。



【BMI 2月のまとめ】

最終日 19.0
平均 18.86
最高値 19.10
最低値 18.63



3回かな、19未満決壊した。けれどもまあまあかな。平均19未満だもの。3月も崖っぷちでいいから19未満で行きたいもんだ。

ちなみに、去年の2月は---



19未満が一度もない。大きくオーバーの毎日。あ、身長が0.6cm低いのだった。それにしても19未満ではないわね。比べて今年の2月はスゴイじゃん。



＊睡眠 


こちらはダメダメ。日付の変わる前の就寝、平均睡眠時間６時間以上を目標に。


＊読んだ本　２冊

 #閏年　#閏日　#今月のまとめ　#チロルチョコ　#ひなまつり


2月28日(日) い～ね♪ と今週のまとめ

2016-02-28 | 本日のお買い物

チャーミングセール最終日。行ってきた。



横山剣さん、かっこええ♡



まあまあの人出。

このところ、夫婦共々とくに欲しいものもなく、まして元町でなくてはならないというこだわりの買い物もなく、 セールにはなんとなく行くには行くけど、ウィンドウショッピングばかり。買うのは食料品や日用品ばかり。今日も「天気もいいし、ちょっくら行くか」のノリで出かけた。

葉山ガーデン にほんの冷やかしで。小物雑貨が今ついてる価格から10%オフ。掘り出し物あるかな程度の軽い気持ち。


ところが。。。
小物どころか大物をお買い上げ！衝動買いもいいところだ。

いや、ずっと買い替えたいと思ってて色々検討もしていた。我が家の懸案事項ではあった。けれど先送りにしてた。それが急転直下のテイ。


サータ のマットレス。iSeries ノーマルBOXトップ




セール最終日ということでまけてもらった。シーツと配送料もサービス。Macbookと同じくらいの出費。今月は大散財だ。届くまで３、４週間かかりそうなのだが楽しみだわ。今でさえ、バタンキューの寝つきの良さ。ぐっすり眠れていると思っているのだが、さらに上質の眠りを得ることができるのかしら。これ以上元気になってどうする。。。

 
中華街に移動して 梅蘭 にてランチ。





お客さんの9割がた(ほぼ100%？)梅蘭やきそばを食べてる。1日どのくらい出るのかな。かくいう私たちも食べたけど。おやくそく(^^;)



名物だものね。


本日のお買い物　その他

元町ユニオン内のパン屋さんにて福袋的なもの。


惣菜パン・デニッシュ4個とバケット1本、↑のランチバッグが入って税込1,000円。

りんごのデニッシュは帰宅後おやつに。



中華街で調味料。


「食べるラー油」みたいな見た目だったので、アレをイメージしてた。夕ごはんで温やっこにかけたら味がしなかった。一味唐辛子に近かった。使い出があるなあ。

ミルクジャムとドライマスカット・くるみ



ミルクジャムは甘い甘い。でも美味しい。食べ過ぎ注意。

今週のまとめ

＊BMI 


＊歩数


＊ウォーキング　km

＊スタジオレッスン　5本
エアロビクス　60分×4本　
ステップ　40分×1本 

＊睡眠　
早寝星取表　●●○●○●○　３勝４敗
 

 #本日のお買い物　#今日のランチ　#今日のおやつ　#パン　#今週のまとめ


2月27日(土) パンのフェス

2016-02-27 | フツーの日記


今朝、ちゃんと生きていた(^^)v
背中痛、快癒というわけではないけど、それほど気にならない。やっぱり筋肉痛かな。なんとなく長生きできそうと思った朝でした。


今月も読書が捗らない(先月もそうだった)。今読んでる「楽園のカンヴァス」、登場する絵画のまとめ を見ながらなので、なかなか読み進めない。それだけではなく本を手に取る時間も短いのだけどね。


エアロ60分とステップ40分やって、買い物して帰ってきても、こんなに明るい。

 

今日の日の入りは17時34分。


コレ行きたい。


スポクラの前にあるパン屋も出店するんだって。開催の3日間お店は休み。エアロでご一緒のオバサマ情報だと、うちから少し離れたアクワの交差点左折したところにあるパン屋も出るらしい。

パンのフェス2016      


今日のおやつ


 


↑　これを茹でて揚げた。クレイジーソルトで味付け。スナック菓子の趣。ビールにも合う。(今日は飲まなかったけど)


#背中痛　#パン　#読書　#今日のおやつ　#空


2月26日(金) 背中痛

2016-02-26 | フツーの日記

今日は昼ごろから背中が痛い。何だろう。
筋肉痛？筋肉痛になるようなことしたかな。
そういえば。
40代半ばのとき急逝した幼なじみ(男性)は背中が痛いと整形受診、筋肉痛と診断され湿布薬処方されて帰宅。その晩、心筋梗塞だか狭心症だかで救急搬送。意識戻ることなく亡くなったのだった。 明朝、目が覚めたときに死んでたらどうしよう。。。ってアナタ、死んでたら目が覚めませんがな。チャンチャン。オチがついたところで洗濯物取り込む～こんな冗談言ってる分にはそう深刻ではないだろう。


実は昨日、コレをポチッとな。



今日届いた。早いね、Amazonさん。
フィットネスシューズ、この一年で3足目。 多いのか普通なのか。もうランニングシューズは当分買わなくてよさそう。去年の12月6日の湘南国際マラソン走って以来一歩も走ってないや。まあ今に始まったわけではないから誰も驚かないだろうけど。

#背中痛　#本日のお買い物　#フィットネスシューズ　


2月25日(木) メゲる

2016-02-25 | フツーの日記

先週木曜、行く気満々だったスポーツクラブが年に一度の法定点検日で休館。今日こそは！と思っていた。
ところが、急遽(昨日の晩決まった)母の付き添いで病院に行くことに。--まあ徒歩２、3分の病院なので午後からのエアロビクスには間に合うのだけれど。先週一緒に行く予定だった友達は今日は行けないとのこと。私は母の付き添いでパワー使い果たしてなかったら行くことにしよう。帰宅時間によっては家を出る前に一休みできるな、なんて目論んでエアロウエアなどなど一揃いソファの上に置いて、母に付き添い病院へ出かけた。

*アンダーライン部分については昨夜ひと悶着あり。後述。

健康診断と腰のリハビリで2時間近くかかってしまった。 13時開始のシェイプにも充分間に合う、余裕を持って14時開始のテクニカルエアロもあるし。けれど、なんだか疲れてしまった。病院の待合室に長時間いると、健康な時でもエネルギー吸い取られる感じ。半病人になったような気さえする。なにも電車乗り継いでエアロしに行かなくてもよかろうということに。英気を養って夜の隣駅エアロに行ってもいいかな。昨日のセンセと同じなのがなんだけど。ふーむ。夜になったらなったでメゲそうだ。


天気、晴れてきたね。マスクしてウォーキングにするって手もある。

。。。と言ってたのがお昼頃。今は13時過ぎ。一向に出かける気配なし。夜は寒いしね。


午後は出かけずまっくんと戯れる。

＊メモメモ

できるネット

基本的なキー配列は同じですが、いくつかの修飾キーはWindowsにないものがあったり、配置や役割が違ったりします。例えば、［command］［option］キーはMacだけ、［Alt］［Backspace］キーはWindowsだけです。［control（Ctrl）］キーは両方にありますが、Macではコンテキストメニューの表示やアプリケーション固有のショーカットキーで利用します。非常に簡略化すれば、［command］キーはWindowsの［Ctrl］キー、［option］キーは［Alt］キーの代わりと考えるとわかりやすいでしょう。ややこしいのが［delete］キーで、基本的にはWindowsの［Backspace］キーに相当しますが、iMacなどに付属するキーボードには、Windowsの［Delete］キーとほぼ同じ位置に同じ役割をする［delete］キーが別にあります。MacBookなどのキーボードでは、［fn］＋［delete］キーでWindowsの［Delete］キーと同様の役割になります。 


少しずつ覚えるうっ！！　MacBook Air-Apple サポート
 
MACでスクリーンショットを撮る方法 ←わーい。できた♪

画面一部を切り取ることもできたよ。「写真」に保存もできた。
こうして一つずつ出来ることが増えていくんだね。子供や仔犬と一緒。

昼間家にいて、のべつまくなし食べていた。そして夕食後はケーキまで。「こりゃ動かなくては」と夜エアロに行ったよ。

ケーキ。


私はモンブラン。豆腐ダンジュはダイエット中の長男用。夫のはキャラメル何とか。

行きは隣駅まで一駅歩く。お月さまキレイだった。昨日が満月だったのかな。月はキレイだったが写真がマズイ。マズすぎる。(それでも載せる)





＊昨夜のひと悶着。

「明日何も持っていかなくていいのかな？」(病院に聞いてね)とか「去年も今頃検査したのだけどアンタ一緒に行ったっけ？」「問診表書けない」(看護師さんが世話焼いてくれるから大丈夫だよと言ったら「そんなのみっともない」と来た)などなどグダグダ言う。その割には「一緒に行って欲しい」と一言も言わないのよ。だからコチラも、「一緒に行こうか、付き添おうか」と水を向けなかった。

そもそも一緒に行って欲しかったら「付き添って欲しい。アンタの都合に合わせるから」と予約を入れる前に私に聞くでしょ、普通は。どうせキャンセルできる用事しかないだろうくらいに思ってるんでしょうね。見くびられたもんだわ。母は「私だって遠慮してるんだ」というから私キレちゃった。「遠慮してるんだったら黙って遠慮してね。本当に遠慮してる人は『私遠慮してる』なんて言わないから」って。その後も少し言い争いがあり「一緒に行きます！」って結局は私が折れたわけ。最後まで「お願いします」って言葉はなし。 

それと、アンタと呼ばれるの嫌なんだけど。


#母　#遠征エアロ　#MacBook Air　#空　#月　#今日のおやつ


2月24日(水) ヨードリップ

2016-02-24 | 本日のお買い物

水切りヨーグルト

少し前から流行ってる？
何かのTV番組か雑誌で特集組んだのかな。それともネットの口コミかしら。すでに下火かもしれないけど、今も某レシピサイトで検索すると、ものすごい数のレシピがヒットする。

私はいつも週に１度ネットスーパーで２パックずつプレーンヨーグルトを注文している。たいてい朝食に果物を乗せて、ジャムやはちみつを入れて、等々そのまま食している。水切りヨーグルトにするのはたまーにのこと。 クリームチーズと混ぜて簡易版チーズケーキ、溶かしたマシュマロと混ぜてナンチャッテムースとか、比較的手抜きのデザート作りに重宝に利用してる。ザルにコーヒーのフィルターを重ね、そこにヨーグルトを入れる。そしてボウルに乗せる。機能的には何の問題もなかったけれど、ザルには蓋がないし、柄が付いていて冷蔵庫の中で邪魔だし・・・と不満がなかったわけではない。


そんな折、100円ショップでこんなの見っけ♪



「ま、どうせ108円だし使い勝手が悪くても いっか」と買ってみた。
ネーミングが。。。




ヨーグルトのパッケージを模する必要は全くないのでは、とツッコミつつ、「なかなかカワイイ♡」とつぶやくワタシ。10cm 程度の高さなので受けるコップを低いものにすると冷蔵庫の収まりも良い。底が格子状になってはいるが、万全を期してコーヒーフィルターを入れた。

 

いい塩梅に水が切れた。半分くらいのボリュームに。

とりあえずコレはそのまま私が食べた。当初トマトと合わせて(モッツアレラチーズの代わり) サラダにするつもりだったのだが、今晩の献立は、生姜焼き。なんか雰囲気じゃないな～ということでさっさと片付けちゃった。


歯医者に歩いて行った。途中にある蕎麦屋さんの庭木。２週間くらい前から咲き始めていたような気がする。これも桜でしょうかね。今日は曇天のせいもあり写真ダメダメ。



 


 
まだハーゲンダッツ食べてないや。冷凍庫に眠ってる。

今日はコッチ。


ラクトアイスはさっぱりしていて意外と好き。カロリー気にしていないけど、211kcal と少なめなのもいいよね。濃厚なアイスクリームの気分じゃないなって日もあるの。



チョコチップが多すぎ？見た目があまり美味しそうじゃないね。

#今日のおやつ　#本日のお買い物　#水切りヨーグルト　


2月23日(火) ボンボン

2016-02-23 | 食道楽

今日のおやつ。今日もコーヒー淹れよう。

昨日のお菓子見切り品シリーズの「あま酒ぼんぼん」食べる。



砂糖の甘さが勝っていて甘酒感薄し。ほのかに香る程度。ボンボンは甘いものだから仕方ないか。
→ボンボン菓子 Wikipedia

密閉容器に入れて保存しないでくださいって裏面に注意書きが。たしかに外袋も小包装の袋にも穴開いてる。発酵して爆発？



お菓子メーカーのサイトにも注意書きあった。→八雲製菓



できれば理由も書いておくれよ。

今日のコーヒーカップは、ウェッジウッドのピーターラビットのマグ。長男が産まれた時にお祝いでいただいたもの。32年前だわ。つくづく物持ちいいね。




 

#今日のおやつ　#ピーターラビット　#ウェッジウッド


2月22日(月) 見切り品・ダイエットサイト

2016-02-22 | 食道楽

今日のおやつ。

コーヒー淹れよう。
おやつはこれ。ネットスーパーで買ったスイス製チョコレート(菓子)。


ホワイトチョコレート 10%ラズベリー。裏返して見ると細かい発疹みたいで気持ち悪い(平気で食べるけど)。

で。
賞味期限が来月から6月という見切り品お菓子をシコタマ買ってきた。ワタシ何やってるんだろうと思う。ちゃんと賞味期限内に食べきっちゃうんだよな、これが。

 



キャラメルコーンは、クリスマスパッケージ。それでも賞味期限は6月と余裕がある。1番迫っているのが「湘南ゴールドの雫」という箱入り贈答品。3月20日。8個入りだってさ。いや、違う。あま酒ぼんぼんだ。3月5日。次いでポテチの3月9日。＿φ(￣ー￣ ) 

コーヒー飲みながらラズベリー入りホワイトチョコ、2カケ。次のチョコに手を出す。今日買ってきたものの中ではボリュームがちっちゃいもの、これにしよう。トロット。初めて見た。
 

ひっくり返して見たら、全部食べてもたったの220kcal (^^)v

ところが、なんと全部食べないで残した。3分の１食べただけ。
エライ ！！(エライか？)


ちょうどコーヒーが終わってしまって。。。


お菓子の在庫がたくさんあってキケン。

久しぶりに3月に閉鎖となる「からだログ」に記入。

体重・体脂肪・歩数の入力、やっぱりからだログがやりやすいな。あらためて思う。いっぺんにできるところってなかなかないんだわ。いや、１週間分とか溜めちゃう私がいけないんだけどね。

今のところ、

＊ジョグノート
10年くらい前から使ってる。
もっぱらランニングとウオーキングの距離を記録。
アイフォン、アップルウオッチのアプリで距離計測も。

＊イートスマート
からだログがなくなると知ってからダイエットサイトをさまよっている時に、グラフの表示がまあまあかなと登録した。

＊カロリサイズ　
私が会員のKスポーツの会員情報と連動してる。スポクラでマシン使う時に「ピッ」とやればここに入力される。身長・体重・体脂肪率・摂取カロリーがヘルスケアへもアップデートされる。

＊ヘルスケア
カロリサイズのデータが書き込みされる。アップルウオッチの歩数・心拍数・ワークアウトがグラフ表示される。睡眠の状況も記録できる(手入力)。

以上の４つのところを併用。

カロリサイズで摂取カロリー(食事 )を記入できる＝ヘルスケアとも連動、がもともとカロリー計算したり、カロリーを気にかけることがないので食事の記録はしていない。

よそ様との交流はしない。ジョグノートも少数の方と友達登録してるけど今までもほとんどコミュニケーションしてなかったし。そもそも「走らんなー」だから(^^;)


ダイエットに関して言うと。。。
なんたってワタクシ、ベテランダイエッターですから　笑

朝起きてトイレに行った際、腰回りの感触でおよその体重がわかるくらい。食べ物の制限もしないからカロリーの記録もしない。よそ様と情報交換したり、刺激をもらったり、励ましあったりというのはナシ。どこのサイトも自身の備忘録的位置付けだな。

＊写真付き日記はブログ(この「とりとめのない日記」のこと)
もうこれは完全な備忘録。


走るのやめてもダイエットはやめない。単に痩せるというより体力維持・健康維持。これは死ぬまで続けるよ。体重も増えれば足腰に負担がかかる→自分の足で歩けなくなる可能性も。だから体重維持も大切か。長生きするなら寝たきりにならず元気でいたいものね。

「からだログ」が閉鎖になってもダイエットは一生続くのだ。


ガンバル！！ 


食べたら動け！
食べたきゃ動け！ 


これが私のモットー。 

 

#今日のおやつ　#ダイエット　#ダイエットサイト　#閉鎖　 


2月21日(日) ボランティア準備会・今週のまとめ

2016-02-21 | 道楽・ランニング

今日は横浜マラソンボランティアの準備会。
16時からなので、横浜で1本エアロをやって、横浜でランチして、ゆっくりしてから行こうと思ってたのに、出がけに母と言い争いになってエアロに間に合わなくなった。家でのんびりするかとも考えたが、夫も所用で外出。一人で家にいたらマッタリしすぎて出かけるの嫌になっちゃいそう。エアロの支度もしてあったから、近所のスポクラに行って45分のエアロを1本。一旦帰宅して荷物を置いて出かけた。おっきな荷物持って人混みの中ウロウロしないで済んで、かえってよかったかな。

準備会の開始時刻まで1時間半強時間があったので、どこかで昼食を摂りたかったのに、日曜の昼下がり、横浜東口界隈は人が多すぎ。どこも行列ができている。そごうの各階にある飲食店も並んでる。徐々に上階に行ってみた。あまり混雑してないフロアのカフェが空いてた。行列なし(^^)v

遅いランチにありつけた。横浜そごう カフェデルフィ



ちょっとお高いかな。レタスとロースハムのサンドイッチ、飲み物とデザートが付いて税込み151２円。コーヒーはまずまずのお味。サイフォンで供され、まるまる2杯あったのでおトク感あり。

楽しみだったデザートはちっちゃかった(^^;)




食事を済ませボランティア準備会会場の日産ギャラリーに移動。
この写真は14時半頃、みなとみらい大橋から。




いい天気だなあ。あったかいし。花粉飛んでるね。 



桜かな。早咲きの桜？





日産ギャラリーにも横断幕が。




準備会は16時開始。↓ 間もなく始まるってとき。


資料の字が小さすぎて眼鏡なしではどうにもなりません。
ローガン(><)

 


資料を補完する説明。ブロック長、リーダーの紹介などあり。滞りなく終了。きっかり時間通り17時半には終わった。

14時半に写真を撮ったのと同じみなとみらい大橋から。


ボケちゃった。薄暮の空。
昼間あったかかったからダウンベスト。みなとみらい大橋、風びゅんびゅんでさっぶい(><)

なんだか疲れちゃって夕ごはんのおかずはデパ地下で調達。ごはんはタイマーセットしてきたから帰宅後すぐに夕ごはん。遅いランチだった私はランチから４時間足らずで夕ごはん。お腹空いてなくても普通に食べたけどね。


さて。
横浜マラソン本番は３週間後。 

雨降らないといいなあ。

今週のまとめ

まとめ忘れてた(月曜日にまとめてる )。
そうなると、グラフ表示が月曜始まりの１週間しかできなくて・・・ １ヶ月表示して15日~21日を切り取ったのでヘンテコなグラフ。平均も出てない。月末はしっかりまとめよう。


＊BMI



＊歩数




＊ウォーキング　9.53km

＊スタジオレッスン　　8本
エアロビクス　60分 3本　45分 2本　40分 1本
ステップ　60分 1本　40分 １本

#横浜マラソン　#ボランティア　#空　#今日のランチ　#今週のまとめ


2月20日(土) 似て非なるもの

2016-02-20 | フツーの日記

朝6時半過ぎの東南の空。


まだ穏やか。雨の降り出しは何時ごろかな。8時半頃は曇り。
9時半頃、薄日が差してきたので洗濯物を外干しにしてみた。その途端かき曇る。まだ降ってはいないけど取り込んだ。 今日は洗濯物乾かないね。10時半には降り始めた。いきなり本降り。


昨日、ネットスーパーのオーダーでしくじった。買い物金額税抜き5000円以上で送料無料。いつもキッチリ5000円オーバーにしてるのに、昨日は少し足りなかったことに気づかず。税込みの代金を見ていたようだ。送料300円。なんだか金額以上に悔しい。これからは気をつけようっと。



雨降りでも青空(の傘)。フライングタイガーで買った安い傘。

似て非なるもの。フライングタイガーとハングリータイガー(笑)



 


2月19日(金) 抹茶のお菓子

2016-02-19 | 食道楽

今日は抹茶の日(私だけ)。

抹茶のお菓子２種。




と言っても、どちらもお安いお菓子だから抹茶感は薄い。ようかんの方はようかんではなくゼリーじゃないかな。どうでもいいお菓子をたくさん食べると、なんとなく罪悪感。たいして食べたいとかおいしーとか思わないのに、とことん食べてしまう。大人なんだからさあ。美味しいものを少しだけ、きちんと食べたいなあと思う今日この頃。そもそも買い物をするのは私自身。こういう子供じみたお菓子を(大量に)買うのが間違ってるよね。たまにならいいけど。


今日は美容院行ってシャンプー&カット。この季節はマスク仕様で耳に髪をかけるスタイル。髪型自体は変えてない。そろそろ何か変化が欲しい。ショートカットヘアの変化というと、パーマかけるかカラーリングになっちゃうね。

ダイエット。今朝のBMI18.78
今年に入って２回(？)、BMI19オーバーしちゃったけど、2月も後半になって19未満というのは上出来。このまま夏までキープというわけにはいかないだろうなあ。「腹筋割るぞ～」に関しては12月の半ばから一切トレーニングしてない。でもね。ほぼ毎日トレーニングしてた時も全くしてない時も腹の状態は変わらないような感じ。なんだろう。結局体重かな。


#今日のおやつ　#美容院　#シャンプー&カット　#腹筋　#BMI　#ダイエット




2月18日(木) ひとりランチ

2016-02-18 | 食道楽

朝のおやつ。それとも朝食のデザート？



いただきものの紫芋のマドレーヌ。キレイに色が出てる。もうひとつは抹茶。あとで食べる～ 夕食後に食べた。抹茶の味が濃い。どちらも紫芋や抹茶が主張してる。食感はふわふわというよりしっかりしてる感じ。美味しくいただきました。


 今日は友達と遠征エアロ、とやる気満々だったのに。。。
行く予定だった店舗が年に一度の法定点検で休館日だった。そういうのは定休日に やってね、と言いたい！予定変更。別の店舗に行くことに。地元隣駅でステップ1本やってからの移動。時間があったのでゆっくりランチ。

ひとりランチ。
厨房が見えるカウンター席。


 パスタランチ。
まずサラダとパン。パンが温かくない。残念(T_T )
 

そら豆と何だかのペペロンチーノ。量が多い。ちょっとしょっぱい。
 

しょっぱいのは、パスタではなく具だった。量が多いとか言いながら完食しました。

ジェラードが付く。飲み物は別料金だけどランチ食べた人は安い。100円でエスプレッソダブル。ジェラードはピスタチオ。


合計1110円。飲み物もセットに入ってるといいかな。


バール・デルソーレ


ぺちゃPでよかったと思う時。
スポーツクラブにウェア(ハーフトップ)着用で出かけ、帰りのブラを忘れた時。

今日、実感。薄着の時じゃ、ぺちゃでも困るかも(笑) ウェアを家で着てスポーツクラブに行くと危ない。着替えの下着忘れることあるんだよねー


長男が本気でダイエットするみたい。
協力してやるか。すでに、ごはん少なめ」「ドレッシングはノンオイル」という要望出されてる。私としては「動けよ(運動しろよ)」と言いたいところだけどね。 

今晩の夕ごはんのメニューの一品、ほうれん草の胡麻和えにゴマと一緒にチアシードも入れちゃった。多少満腹感持続するかしら。



私は今までヨーグルトやフルグラに混ぜ入れて食べていたけど、満腹感が得られることはなかった。私の胃袋が底なしってこと？

#今日のランチ　#外食　#長男　#ダイエット　#遠征エアロ　#今日のおやつ


2月17日(水) カワイイもの

2016-02-17 | 食道楽

ちっちゃくてカワイイので買ってみた。
ヴァセリンリップ




普通のヴァセリンの、これは中くらいのポットかな、と並べるとこんな感じ。




中身はふつうのヴァセリンより薄いというか、やや柔らかくて伸びがよい。無臭なのはいいけど、薄いと言っても少しベタつく感じ。夜寝る時なら気にならないかもしれない。 


チロルチョコ（出た！） 

 

ひなまつりチロル。

組み立てるとひな壇になる。
 

ミシン目がきれいに切れず、三人官女の段に隙間ができちゃった。

チョコはひし餅タイプ。


五人囃子と三人官女はひし餅タイプじゃなかった。


行事ごとによく作るよな、チロルチョコ。毎年まったく同じというわけでもなさそうだ。段飾りにならない袋入りのひなまつりチロルを買った年もあったようだ。→ 2012年2月3日の日記　お内裏様とお雛様のイラストが同じだわ(笑)

ロイズチロル食べてないな、と思ったらホワイトチョコバージョンのロイズチロルが登場したらしい。→コレ

チロリストとしてはゲットしなくては！！　
チロリスト・・・一字違いの大ちがい。「テ」と「チ」字面が似てるから頻繁に言わない(書かない)ようにしようっと。

で、これネットスーパーで購入。



日曜夜に配達されたけど、まだ食べてない。どうだろうね。ローズヒップ＆ラズベリーはいいとして、ラベンダー＆ブルーベリーはラベンダーにクセがありそうだな。たとえクセがあっても美味しいと言って食べそうな気がするけどね、私の場合。

日記の冒頭は「ヴァセリン」だったから、カテゴリーはフツーの日記としたけど、やっぱり食道楽にするか。

#チロルチョコ　#ヴァセリン　#ハーゲンダッツ　


2月16日(火) うっすら白く

2016-02-16 | フツーの日記

6時半過ぎの東の空。すでに明るく青空がのぞく。日の出時刻は6時27分。



東南の空




ウッドデッキや屋根が、うっすら白くなってた。






これは6時50分の東南の空(白くなった近所のお宅の屋根も一緒にパチリ)。１ヶ月前だったら日の出直後ってところかな。昨日の夜、かなり寒かったけれど、積もらないでヨカッタ。 

朝食はフレンチトースト。粉糖とメープルシロップをかけて。メープルシロップをかける前に写真を撮ればよかったなあ。「うっすら白く」とリンクしたのに。。。この写真だとしましまフレンチトーストだ。ざんねーん



北側日陰の雪(？)は、さらさら発泡スチロールのツブツブみたい。９時過ぎでも全く溶ける気配なし。




 



風は強いけど陽射したっぷり。日向は暖かい。




隣駅のスポーツクラブへ歩いて行った。帰りも歩き。復路は買い物したり遠回りしたりで結構距離を稼いだ。うっかり杉の木たくさんある公園内を歩いてしまった。



服薬しているからか、帰宅後も症状ひどくならずホッ。


#散歩　#雪　#日の出　#花粉症　#朝食　　

 


2月15日(月) 冬珈琲

2016-02-15 | 食道楽

昨日のバレンタインデー。
フォンダンショコラは、結局ケーキ屋さんに買いに行った。



「レンジで20秒温めてくださいね。」とケーキ屋さんに言われたそうなので(バレンタインデーなのに夫が買いに走った) 、忠実に20秒温めて食した。生クリーム添えて。温かいうちに食べなきゃーと慌ててしまい写真撮らなかった・・・「あ、写真！」と思い出した時には見苦しいフォンダンくんになっていた。素材も上等だし腕もあるわけだから、美味しいに決まってる。とろ～んと溶けたチョコレートは幸福度もアップ。バレンタインデーじゃなくたって毎日でも食べたい。


15時過ぎ雪がパラパラっと。すぐ雨に変わったけどね。



今日は昨日と打って変わって寒い寒い。夜は4°Cくらいになっちゃうって予報。なかなか夜の遠征エアロ敢行なりませぬ。最寄りスポクラはエアロがない。シバムだけ。シバム、この2週間強で30分×2、45分×2と4本も出た。もう1年分出ちゃった気分。今夜はどうする？走るとか…外は寒いからトレッドミルだな、走るにしても。(多分走らないだろう)


昨日は冷たい飲み物が飲みたくなるような陽気だったね。私は温かい珈琲やら緑茶やら飲んだけど。今日はコーヒーも冬珈琲。『期間限定』に弱いもんで。

 

やややっ！
2月～4月は春珈琲ではないかっ！遅れをとった。→小川珈琲 春珈琲 　
寒いからいいか、冬珈琲で。 


#気候　#コーヒー　# フォンダンショコラ