■ ７月度の頑張り ■
体育会系
ランニング 23.7km
ウォーキング 9.52km
エアロビクス 1800分/30本（60分×30）
今年初のエアロ30本！！
参加した大会 なし （夏はオフだあ）
ダイエット ベスト体重－0.3kg （31日朝 計測）
max ＋1.3kg / min －0.5kg
なんとなく安定してきたかな。減らし過ぎないように、増やさぬように。
体重の推移
栄養バランス
やっぱり、カルシウム不足。
文化会系
・読んだ本
「幻夜」 東野 圭吾
「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」 山本ケイイチ
東野圭吾は、私の中で、ちょっぴりマンネリ。
漢字二文字の題名といい、設定といい、いったい、どれを読んだのか
未読なのは何なのか、混乱してきた。
「仕事ができる～」 の著者山本ケイイチ氏は、パーソナルトレーナーを
生業とする方。「現状を把握」 「達成期間と達成数値を決める」
「短時間集中する」 等々ビジネスと直結するキーワードが並ぶ。
『身体を鍛えること（走ることやダイエットも含む）は、自分と向き合うこと』
が持論の私。
トレーニングだけでなく、全てのことは、「コレ」 に尽きるんじゃないだろうか。
・観たもの
映画 「青いパパイヤの香り」
映画 「二十歳の原点」
「二十歳の原点」は、74年の映画。
高野悦子の原作は、高校3年生だったか、浪人生だったか、
とにかく受験生のときに読んだ。
映画は、脚色されてるから、原作と違う場合もあるけど
17か18（19か？）で、これを読んだとき、まったく共感できなかったんだよね、私。
私の世代は、ノンポリが主流で、「は？学生運動？時代遅れ～」てなもんで。
自らの命を絶つ意味も気持ちも、全然わからなかった。
でも、52歳の今、映画を見た限りでは、なんか妙に共感しちゃうんだわ。
年齢的には、30数年前のほうが、高野悦子さんに近かったわけだし、
変に理屈っぽいところもあったから、“カブレ”そうなもんだけど…
で、私なりに考察。
当時、受験生だったこともあり、けっこう精神的に不安定だったの。
母との確執もあったし（一方的に）。
母には弱いところを見せられない。かといって友達や教師にも泣きつけない。
今思えば、かなりギリギリの精神状態だったなあと。
恐ろしいことだけど、一度だけ、ホームに入線する電車に飛び込みそうに
なったことがあって。
思い出すだけで、自分がかわいそうになって、涙が出てきちゃう。
思いとどまったから、今こうして元気に暮らしてるわけだけど、
紙一重だったな、って。
そんな私は、たぶん、悦子さんに共感することを無意識のうちに
拒否してたのかな。共感したら、二進も三進も行かなくなるぞって。
感受性が強い方だったと思う。
おのれの命を守るために、その感受性が逆の方向に働いたのだと思う。
まあ、単に、「お子ちゃま」だっただけかもしれないが。
原作を今読むと、どんな思いに耽るんだろう。いっちょ読んでみるか。
当選するといいなあ。
この軍艦は？
の一日だったなあ
これは…何と呼ぶ？
22日の日食に備えて買った。
←7/14分を追加
２時ごろ就寝。
）