なぜスポーツができる人が頭がいいのか？

　医学博士の吉田たかよし氏の本によると、「台湾の国立成功大学のユー・ミン・クオ博士の実験で、毎日一時間車輪を走る運動をした中年のねずみは、海馬で新しく生み出される神経細胞の数が、運動しないねずみの2.5倍で、生み出された神経細胞の生存期間も、1.7倍であった」ということです。ここから分かることは、一日に一時間運動するということは、非常によいことで、運動不足の人は、頭が悪くなるといえます。ただ、高校生の場合、部活が忙しすぎて勉強していない、という人は当然頭が悪くなってしまうので、毎日3時間を越えると、逆に頭が悪くなっていきます。ベストは一日1～2時間の運動量でしょう。