ボディスキャン

もう１０月が終わりだなんて・・・　

　　

ボディスキャン（BODY SCAN) なんてやりたくなかったんですけどネ
先日“身体の組織を細かくチェック！”されちゃいました。　
健康を意識する良いきっかけではあります。　
初回の測定値がひどい方が、改善するのが容易ですね。　
と負け惜しみを言っております。

筋肉量や骨量は、容易に変えられないと思いますけど
体脂肪は、わりと簡単に減らせるんじゃないかな・・・
甘いかな？

ガーデンシクラメン

ガーデンシクラメンは“本当の寒さが来る前に植えると、しっかり根を張って長期間咲き続けます。”と花屋さんの広告に書いてあった。

そういえば先日見ましたっけ。
植えたてホヤホヤのガーデンシクラメン。


これだけ並ぶと壮観です。

（2009/10/22 昭和記念公園）

私もささやかにプランターに植えてみよう。　
寄せ植えにちょうどいい小さなゴールドクレストも見つけた。
　　　　　　　　

今日は秋晴れ。お散歩日和。ベンチで一休みしていると
人懐っこいハトが隣にいた。
車椅子を押して散歩に行ってきた帰りです。
この公園までお連れするには、ちょっと遠いんだなぁ。残念
　
（2009/10/28 さいたま市南区　別所沼公園）

沖縄みやげ 「べにいもたると」

娘のリクエスト　　で夫が買ってきた沖縄土産は「べにいもたると」
紅芋のタルト、いろいろあるらしいけど、これもおいしかったョ。
個別包装されているから、出張みやげにもいいらしい。
最近は「ちんすこう」よりも人気があるとか。
これは何カロリーかなぁ。

　　

夫が自分用に買ってきたのは「海ぶどう」という海草　
ちょっとグロテスク。虫みたいだし・・・

インターネット句会

夕方から雨になりました。また一段と秋が深まることでしょう。




（2009/10/22 昭和記念公園の日本庭園）

インターネット句会の投句発表メールが届いています。
グレード２（初心者）会員の句は、今回917句　
この中から５句（まで）選句するのは、なかなか難しいなぁ。
知らない言葉、読めない漢字もいっぱいだし・・・
直感で選んでしまおう。　
秋の夜長を楽しみながら・・・

ボウリング教室の リーグ戦

メキシカンセージ（2009/10/22 昭和記念公園）

「健康ボウリング教室」（初級コース）全６回が終了して、今日から８週間のリーグ戦です。一緒に受講した９人のうち、都合がついたのが５人だけだったので、プロの先生１人と、先生のお仲間（？）２人が加わって４人一組の２チームになっていました。　レベルには天と地の差があります。もちろん私が最低レベル。
だからハンディをすご～くたくさんもらっています。　
受講生の中で最もアベレージの高かった人が「ハンディ０」
他の受講生は、アベレージの差の８割か９割（？）のハンディをもらって、プロの先生は「－５０」先生のお仲間は「－１０」でした。

リーグ戦がどんなものか、まだよくわかっていないのは私だけ。　
初級コースとはいっても、リーグ戦で継続する皆さんは“昔取った杵柄”だったようです。
私の当面の目標は、ガターを減らすこと。４ゲーム投げても、翌日筋肉痛になったりしない体力をつけることでしょうかね。　

コスモス ＠昭和記念公園

国営昭和記念公園で「コスモスまつり 2009」開催中。
でも「コスモスの丘」は終了。「原っぱ東花畑」は見頃過ぎ。
「原っぱ西花畑」のイエローコスモスが“見頃始め”（５分咲き）で
感嘆の声が上がっていました。　

　

このあたりが記念撮影ポイントなのでしょう。


「みんなの原っぱ」のシンボルツリー。
広くて気持ちいい～。


大木もあちこちに・・・


今が見頃の「パンパスグラス」西洋ススキとも言うらしい。
かなり背丈が高いのですね。　


暑くもなく寒くもなく風も無く、お散歩日和でした。
１ヶ月も前から今日の計画を立てていらしたお仲間は、きっと心がけが良かったのでしょうね。私は今日になって出かけることに決めたので、皆さんより１時間遅れで出発。偶然お会いするかな？とも思いましたけど、それはありませんでした。

上山温泉 「古窯」みやげ

山形県　上山温泉の「日本の宿　古窯」は、有名な旅館なんですって。
娘がいただいてきたのは「米沢牛の牛肉しぐれ煮」と「くるみゆべし」。
上司の出張みやげ　　ちょっとおいしい出張だったらしい。

　　

でも、忙しい中で会社用のお土産を買い求めるのも大変だろうな。

捨てます。角樽 etc.

物を処分するのは、多少罪悪感を伴います。
だから　　写真に収めておくからね。

　　　

実家に30年間保管されてきた、結納の“角樽”
一対になっていたのを「捨てるなんてモッタイナイ。お正月にお花でも生けますから・・」と数年前に叔母が片方を持って行った。それ以来、なかなか捨てられずにいます。夫の両親が遠路はるばる携えて来てくださったのですからねぇ。でも双方の両親が他界した今は、もういいかしら？　

うちわ立て、籐の枕。なかなか使う機会はありませんねぇ。

実家からの帰りの電車で　　隣に座った方との会話。
女学校、軍事教練、なぎなた、配給、疎開、防空壕、薪で走る車（？）etc.の単語が飛び交いました。
私は経験してませんけどね。なんだか話は弾みましたョ。
共通項は、故郷群馬を離れてウン十年。もう故郷には戻らないでしょうという点でした。

90分フィットネス

秋の空が高いって、どんな空なんだろうね。


散歩で見かけた花や実。（2009/10/19 さいたま市南区）
　　

　　
シコンノボタン（紫紺野牡丹）、センニチコウ（千日紅）
ムラサキシキブ、？、？、ツワブキ。

かねてから憧れの（？）スポーツジム通いを始めるんだ。
な～んて、2年前にも同じことを言っていながら、１度も行かずに挫折したことがあるからなぁ・・・
今度は、自宅のすぐ近くを選んだ。
「全施設・全プログラム・全営業時間中９０分が毎日手軽に使い放題！」で月会費が4,935円（税込）というプランです。なかなか5,000円以下のプランは無いでしょう？運動嫌いな私には、90分でも長い気がするけど。
とりあえず６ヶ月は続ける予定です。６ヶ月継続が入会条件だからネ。
平日昼間に最低週1回が目標かな？　
目標低過ぎ　　

赤子泣いても蓋とるな

「はじめチョロチョロ　なかパッパ　赤子泣いても蓋とるな」
飯炊きの苦労が偲ばれます。

　　　

物置の片隅にコロンと転がっていた“釜の蓋”がかわいかったので
バケツにかぶせておきました。
お釜はどこだ？と探すと、出てきましたョ。お釜二つ。

処分する前に　　記念写真（？）を撮って・・・
後ろ髪を引かれる思いでしたけど、捨てました。(2009/10/14)　
前橋の不燃ごみ収集は、月に1度ですから、せっかくのチャンスを逃すわけにはいきません。市指定のゴミ袋に入れて