20日朝9時半出発だって

先日、皆様にご案内しましたが　　タレントの「森脇健児さん」が鹿児島を走ってます

テレビの企画「走る男」、鹿児島では放送が無いからみんな知らないんですよね～　

北海道から沖縄まで、仕事があるから日程はトビトビですが走っちゃおうって企画です

22日沖縄ゴールを目指し、今日・明日は鹿児島を走るんですって　

明日は鹿児島最終日、加治木駅９時半出発で鹿児島を目指して走るらしいですよ

お時間のある方は押しかけて伴走してみませんか？　沢山集まったほうが盛り上がるもん

そして、近くを通りかかった方は応援の声をかけてみませんか　

なんでも楽しそうなイベントには首を突っ込んじゃいましょう　

走る男のＨＰはこちら　⇒　http://www.hashiruotoko.jp/

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2月18日のトレーニングメニュー

　　クロストレーニング　60分

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2月17日のトレーニングメニュー

　　徳之島出張でお休み

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2月16日のトレーニングメニュー

　　クロストレーニング　60分

　　エアロビクス　60分　（インター）

　　がんばれクロール　45分　（1900m）

おなかいっぱい♪

今夜はアミュプラザでバイキング　　食べ放題しちゃいました　

大した運動もしてないのに、食べることだけは一人前です　

「野の葡萄」　時間無制限なんですね　

５時過ぎにお店に入って８時前まで　

軽く 2kg 以上体が重くなりました　

見た目にも胃のあたりがポコッと　

何かが産まれそうです　

（写真はアミュ広場に出現したくまのお雛様）

一緒に食べてたピラちゃんも 2.5kg増　ですってよ　　仲間だ！　仲間だ！

みんな、どうだったんだろう・・　

トライアスロン仲間の松ケンさんが奄美のトレイルマラソン大会から帰って来たので

「お帰りなさい会」しようって話からこの夕食会になったんだけど・・・

松ケンさんは主役じゃなくて、ただのダシだったようです　　ゴメンゴメン

トレイルマラソンについては

今日の「南日本新聞」にも掲載されていましたね　

松ケンさんの話によると、獣道を通り越して

ここは走ったら壊れるよ～ってコースだったらしいです

よく生きて帰ってきたね　

最後は道幅50cm位で片側は崖みたいな所　

雨とか降らなくて幸いでしたねぇ　

優勝者は・・　「海上自衛隊鹿屋」ですって　

納得の結果ですね　

そう言いながら、来年また誰か出てたりして～　

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2月15日のトレーニングメニュー

　　クロストレーニング　30分

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

情報です♪

我らのＰＷコーチと政夫ちゃん夫婦に無事Babyが生まれたそうです　

うわさによるとコーチは今日はお仕事お休みだったのに誰かに話したくてウズウズ　

我慢できずにお仕事に出てきちゃったとか　　既に親ばか？？　

２月１４日午前４時１分3160gでの出産だったそうです

政夫ちゃんに早速　　メールしたら、「痛くて、痛くて、泣きべそかきながらでした」って　

http://shinji-tsu1.blog.ocn.ne.jp/blog/2009/02/post_40fc.html

いやいや、よくがんばりましたね　　自宅に戻ってからが大変だけど

かわいいＢａｂｙと一緒にがんばってくださいね～　

情報その２

フレスポジャングルパークのスポーツデポでお買い物をすると

商品１点のみ無料で刺繍・ワッペンなどのワンポイントを入れてくれるサービス中です　

早速、アンダーウェアを買って「kimacha」の文字を刺繍してもらっちゃいました　

このサービスは１５日（日）明日までの限定ですってよ　

今日も２本見ましたよ

２月14日といえば？　バレンタインデーですよ　

しかし、何の予定もないkimachaは朝から献血　　に行ってきましたよ　

いつもの粗品＋チョコレートも貰いました　

その後、Ｓクラブに戻りたっぷり汗を流した後、今度は与次郎ヶ浜へ　

本日、ＴＯＨＯシネマズデーなので映画を見ました　　どれでも1000円ですからね　

見たのは「誰も守ってくれない」

誰が加害者で誰が被害者なのか？

報道の力、ネットの力

無責任な誹謗中傷

見ていて本当の被害者は誰なんだろう

って考えちゃう映画でした　

そうそう　　デート中のアイパパ夫婦に遭遇しました　　バレンタインデートだってさ　

私はまたＳクラブに戻って、お風呂でまったり　　さらに汗を流して　

その後はまたまた映画館へ　　シネマズデーですから　

２本目に見たのは

「フェイクシティ

ある男のルール」

直訳すれば、偽りの町？

結末は予想通りって言うか・・・　　

この後、この主人公はどうするんだろう　

なが～い一日はこうして終わったのでした

今は家で　　ちょっぴり飲みながらまったり～～　、また明日　

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2月14日のトレーニングメニュー

　　クロストレーニング　60分

　　エアロビクス　60分　（インター）

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2月13日のトレーニングメニュー

　　お仕事で少し遅くなったのでお風呂会員した後、30分だけストレッチしました　

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2月12日のトレーニングメニュー

　　ジョギング教室　60分

レディースデーを満喫

祝日を満喫しましたよ～、一日中フル活動でした
朝一番からミッテで映画鑑賞　見たのは「余命」ハンカチをご用意ください

命の大切さ、尊さ、

生きることの素晴らしさ　

そんなことを教えてくれる映画

きっと　　

泣き顔のままＳクラブへ　

そして、スタジオでたっぷり汗を流した後は、与次郎ＴＯＨＯへ移動
２本目の映画は「ベンジャミン・バトン　数奇な数奇な人生」
なんと160分以上もあるなが～いお話でした

あ、映画館を出たところで

インストラクターのさんに遭遇
同じ映画を見てたらしい　

　

よくやるもんだ、３本目に突入　
「旭山動物園物語　ペンギンが空をとぶ」これは実話ですよ　
http://www5.city.asahikawa.hokkaido.jp/asahiyamazoo/　　←実際の動物園のＨＰです
映画を見てからＨＰを見るとまたまた楽しめますよ　

映画３本見てもレディースデーなので3000円

女で良かった　
　

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2月11日のトレーニングメニュー

　　クロストレーニング　40分

　　シンプルステップ　45分

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）
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2月10日のトレーニングメニュー

　　遠泳マスターズ　60分　（2000m）

　　ジョギング教室　60分