はちきんIzyのアメリカ丼

料理にすると丼カップル
はちきんイジーとアメリカンいごっそうバッキーの
山あり谷ありの国際結婚ブログ

霊能者との対面

2009-12-31 | アメリカのニュースあれこれ



義妹の働く店の店主が 霊能者 Moriahさん の知り合いであることから

時々 彼女の店で 霊能者マライアさんによる 

リーデイングのパーテイー が行なわれるようだ。


(アメリカって 例の ボータックス(皺とり?)のパーテイーとかも

  ある。 何でも グループで人が集まって スナック食べながら

  ワイワイ気分でするのって 面白い。)


義妹の誘いで 私はこの店で その日 娘と待ち合わせをした。




霊能者の マライアさんは 

A&E (Art and Entertainment)である ”Chicago Paranormal Cops”に出演している。

まだ見たことがない この番組 は 

科学で説明できない不思議な事件を

解決していくもののようだ。

Paranormal は 科学的に説明できない という意味がある。



店では 6人の女性が 和気藹々 とした雰囲気で座っていた。


”マライアは今 別の部屋で リーデイングをしてるけど

もう少ししたら 出て来るから 待ってたら、、。”



という 義妹の声に しばらく そこで 待ってみた。

実は クリスマスを数日前に 私は 主人からこう聞かれていた。


”妹から電話があってな、、。

例の霊能者が又来るらしい。

お前にクリスマスプレゼントを用意してないし

もし リーデイングを受けたかったら 俺が費用は出すけど、、、”


と、、、。

霊の世界 を信じる私なので きっと興味を持っていると思ったのだろう。


突然のこと だったが 私はすぐにこう答えた。


”霊からいたずらを受けているわけでもないし


私の守護霊が ずっと 私を守ってきてくれている事は強く感じている。

私についている霊からの声を聞いても 何が変わるわけでもないし、、。

そのお金は 今 やってるホロシンクの瞑想のほうに使いたい。”


と、、。


しばらくして 一人の女性が バックルームから出てきた。

表情が硬く 目が潤んでた。

”どうだった?”

という 声に

”うん 9人の霊が現れた。”

”知ってる霊?”

 
リーデイングを受けたばかりの女性は そこで 軽く頷いて 

黙って 一人で ぼんやりと 部屋のコーナーに立った。


と、、、 
 

黒いジーンズに 黒と赤のT シャツを 重ね着 した若い女性が出てきた。

マライアのサイトで見た 写真と少し違うが 彼女だ。


そう思うや 私の心臓が 急に 激しく鼓動する。

(何をドキドキ してるんだろう?)

と 思うが そう意識すると ますます 激しく鳴る。


(人に聞かれたら まずい!) 

などと おかしなこと を思っていると、、。笑


けいちゃんが 私の手を引き

”ばあちゃま Come here ”

と マライアのいるほうへ連れて行く。

(ゲッ! あの人に近づく。) 

と 緊張する自分


マライアの隣に置いてある 子供用のPCで遊んでいるけいちゃんの傍で

座ることになってしまった私は その時


霊能者マライア に見られないようにと 

悪い霊? (って言うのかな?)を隠そうとする自分の心を感じた。

隠せる訳 ないんだけど、、、。 笑


自分の犯した たくさんの罪

誰にも 知られたくない自分 


こういう場で そんなものの存在を 久しぶり に感じた。


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今日も二人と一緒の一日が 過ぎています

訪問ありがとう。

日本は 大晦日 なんですよね。

来年もよろしく お願いしますね。





















 






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パーテイーは持ち寄り料理で

2009-12-30 | 食べ物
クリスマスにはそれぞれが 食べ物を持っていくようにしている

私は例年のごとく デザート担当





子供たちには カップケーキでトナカイさん を作った





大人用は チーズケーキ






主人が知人から 鹿のソーセージ をもらったので それを切って






チーズと一緒に盛り付けた物も加えた。




このソーセージには チーズとハラピノ(唐辛子)が入っており

ピリッとして ビールのおつまみ にいい。



日本では口にしたことのなかった  をここに来てから

食べるようになったな。



 昨日のこと


仕事が終わって 二人を迎えにママと待ち合わせをする町は

義理妹の住んでいる町

その日 彼女の店に 霊能者 の方が来られるというので、

義理妹の誘いもあり そこで ママと待ち合わせをした。

店には 何人かの女性が クッキーやビールを囲んで

和気あいあいのムードで座っていた。

”霊能者は別の部屋で リーデイングをしてるけど

もう終わると思うから 彼女が出てくるまで いたら。”


という義妹の声に 玩具で遊んでいたケイズを見ながらしばらくいた。







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今日も訪問ありがとう

今日は二人と一緒で~~~す。

おみかんの大好きな二人です。




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パンチボールと初めての経験

2009-12-29 | 食べ物
クリスマスのデイナーテーブルに置かれていた パンチボール に

義妹がホームメイドの  フルーツパンチ を注ぎ始める。



それを見ていた 義母が ふと云った言葉


”これは 貴方のベビーシャワーの為に私が買った物よ。”






大きなお腹 を抱えて日本からやってきた私は

その頃 日本の家族との 交流もなく

それこそ たった一人 だった。

初めてのお産なのに 何の準備 も出来ていなかった。

何の知識 もないのに それを 恐れる気持ち も持っていなかった。

ケセラセラも ここまで来ると 恐ろしい。

そんな私の為に 親戚 友人を招いて ベビーシャワー を開いてくれた義母が

無駄な物はいっさい購入しない 節約生活の中 

この パンチボール を 買った。


それだけ 特別なものにしたかったんだ と

そう思っただけで  が出てきた。






ベビーシャワーはこちらである 習慣 のひとつで

初めての出産 を予定している妊婦の為

家族 親戚 友人が集まり 妊婦が 必要とするものを 贈るパーテイー

主催者は 招待状を送り 

その日の為に ご馳走を容易し ゲームをしたりしながら

楽しい数時間 を過ごす。


ベビーシャワーと云うものを知らなかった私は

何が起こっているのかも よく 把握できないまま

言われたとおりに ギフトを 一つ一つ 開けながら

ジェスチャーまじりの 片言英語で 一人一人にお礼を言った事だった。




このフルーツパンチ クリスマスの日 風邪気味だった私の喉に

ひんやりとして とても美味しかった。

 


フルーツパンチの作り方

<用意するもの>

2 リットル ストロベリーソーダ

2 リットル 冷えたジンジャーエール

1 カップ 砂糖

1/2 カップ 水

1 カップ オレンジジュース

1 カップ パイナップルジュース

1/2 カップ レモンの絞り汁





<作り方>


ストロベリーソーダをアイストレイにいれ 冷凍する。

砂糖と水を5分間煮、オレンジ、パイナップルジュースとレモン汁を加え冷やす。



<飲み方>


パンチボールに凍ったストロベリーソーダを入れ

砂糖水と混ぜたフルーツジュースとつめたいジンジャーエールを注ぐ。




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月曜の今日は 仕事のあと 二人を迎えに行きます。




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パーテイーでのゲームと言霊

2009-12-28 | 次女の子ども
今年のクリスマスに 子供たち用のゲーム を3つ用意した。

その中のひとつは 去年もした 何重にも包まれたプレゼントを

順に開けるもの




2番目のゲームは じゃんけんトーナメント





私がこの国に来た当事に すでに こちらで

グーを Rock  チョキを Scissors パーを Paper と言って 

ジャンケンがされていたのを見た私は

なんでも アメリカから渡ってくるので 

ジャンケンもこちらが 本場 とさえ思ったことだった






ところが、、、

この ジャンケントーナメント をしていると

義母がその やり方 を知らなかった。

明治生まれの祖母でさえ 知っていた ジャンケン

昭和生まれの義母が知らないとは、、、

不思議 に思って調べたら  ジャンケン って 日本から渡った物 だった。










みんなのする ジャンケン は 

片手で作った手のひらに 

利き手で作ったグーを ぽんぽん と2回したあと 3度目に

自分の出したい グーチョキパー を出す


というやり方。


3つ目のゲームは
 ルードフに鼻をつけるゲーム






子供たちは目隠しをされ ルードフの鼻を 絵のトナカイにつける







鼻が一番近い子が 賞品 をもらえる。




こんなゲームをしていたので 約6時間が あっという間に 過ぎた。


 エネルギー話の好きな私の独り言 


笑い声のたえない半日に

私が耳にした皆からの声は 

とってもポジテイブで いいエネルギー を放つものばかりだった。

風邪気味でひどい頭痛と睡魔に襲われていたその日だったが

そんなエネルギーに 元気 をもらった。

ある方のブログで 言霊 という言葉を知った


言葉には魂が宿っているので

何気なしに言った言葉が

他の人の心の中で ずーと生き続けることがある。

それは悪い物やいい物として 生き続ける。


というもの。

この日に感じたエネルギーはまさに その言霊 

言葉に宿るいい魂 だった。



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今日も訪問ありがとう







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天国からもメリークリスマス

2009-12-27 | アメリカの家族
義母にとって 初めて 義父のいないクリスマスを迎えることになった今年






愛する人を亡くした年 のホリデーは 

楽しみより 悲しみのほうが大きくなる事がある。

きっとそのせいだろう ミゾオリ州から 

義弟家族が クリスマスにやってきたのは、、、。




義母の家でこの数日をともに過ごしている。


兄弟姉妹のクリスマスギフトの交換をしなくなって数年になるが

子供たちから 義母への贈り物は なくなっていない。






その中で 義母の 涙を誘った贈り物 があった。


”My First Christmas in Heaven” という詩をプリントし額にいれたもの


みなの前でそれが 朗読 された。





これを贈った義弟は 義父が亡くなる数ヶ月前から

同じ町に住みながらも彼の様子を見に行くこともない

と 反感の声 が家族から聞かれていた人だ。





主人は そんな声を聞いても

”愛情の表現は人皆違う アイツがオヤジに会いに行かない事で

冷たい奴だ とか 簡単に決め付けてはいけない。”


と言っていた。






詩が朗読されていた時


皆の心 に義父の姿が浮かぶ。

その時 きっと彼はそこにいたんだろう。






天国のお義父さん
メリークリスマス




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今日も訪問ありがとう

皆さんが楽しいクリスマスを過ごされましたように、、、。






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Jolly ムード

2009-12-25 | Buck& Me中年夫婦の毎日
"Your husband was a jolly mood this morning."

仕事に行くと 職場の人が そう言った。

確かに クリスマスイヴの日 毎年 主人は 訳もなく 上機嫌になる。


クリスマスは毎年 義妹夫婦の家に 5-6家族が集まる。

子供は全部で 13人

1歳のカメ君から 高校生まで 年齢も さまざまだ

去年から始めた 子供たちのゲーム 去年のその記事はこちら に必要な ささやかなギフトを

数日前にやっと買ってきた。


それを見て 主人が 今朝

”もう少しあったほうがいいから 今日 買ってくるよ。”

と、、、。







去年のクリスマスに初めてした このゲーム


音楽をかけながら ボールを順に回し

音楽が止まった時点でボールを持っている子がギフトを開ける

ただし ギフトは 何枚も重ねて包まれており

子供たちは一度の機会に一枚しか開ける事ができない。

最後にあけた子が ギフトを獲得できる。



と いうもの。





入っていたギフトも キャンデイーとか たいしたものじゃなかったのに

どの年齢の子も みんな とっても喜んでくれた。


人が喜ぶ顔を見るのが 大好きな主人は 

そんなことを考えているだけで

楽しい気分 になるんだろう。




クリスマス



人の幸せを願い

人の幸せが自分のものになり

自分も幸福感で一杯になる。


どれが最初ということもなく

こんなことが ぐるぐる 回っている。




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皆さんが 楽しいクリスマスを過ごされましたように、、、。

今日も 訪問ありがとうございます。

メリー クリスマス













  








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ハロー AND  グッドバ~~~~イ

2009-12-24 | Buck& Me中年夫婦の毎日
義父がこの夏に亡くなってから 

義母も一緒に乗れる 大型の車 を欲しがっていた主人


燃費の悪い車と燃費のいい新車を 取替える事 で

政府から約4000ドルの 助成金 がおりる

自動車買い替え助成制度 - Cash for Clunker を

利用しようと この夏 考えたこともあったが、


主人が欲しがっている Van は 新車 だと2-3万ドル はする。


その上 古い車は 廃車される ことに、、、。

って 事は 巨大なごみ があふれる。

これって ほんとに 環境改善 か?

となんとなく 腑に落ちない こともあったし



で、、、

考え直し 中古車を購入することにした。








彼は 2005年の Ford Freestar ミニバン

約7千マイルズ 走っている。

値段は 6800ドルで 

私の2005年の Aveo と取替えると






3500ドルで購入できるとあり、

この話に乗った私たち

銀行から  ローンをおろしてもらった。






Aveoの支払いがやっと終わり カーローンフリー になったところだったが、

車社会 のこの国では 車のローンは家のローン と同じく 

一生続く ぐらいに考えておかないといけないんだろう。





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今日も訪問ありがとう。

日本はクリスマスイヴですね

まだ花束を買っていない男性は今すぐ花屋さんへ、、、

まだ 今夜着る ドレスを買っていない女性は 今すぐショッピングに

そうして町で一番美味しいレストランに予約を入れましょう。

皆さんが ロマンチックなイヴの夜 を過ごされますように、、、。


気に入った玩具
 も よろしく














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歯車が止まる

2009-12-23 | 
テレビをつけると ショッピングチャンネル で時計が売られていた

人目でその時計に見せられた私は 4回払い という誘惑にのり

電話で オーダー した。

それが数日前に着いた。







子供の頃 家中の時計を 分解し 

中の歯車に触り 順に止まっていく歯車の動きを眺めて遊ぶという

ちょっと 変わったこと で時間をつぶすことがよくあった。

なぜか 時計 が好きだった。

まだ 6歳ぐらい だったと想う

叔父の家に行く道に 小さな工場 があった

お昼の時間になると その工場の向かいの 空き地 で 

数人の従業員のおじさんたちが 大きな石 に座ってお弁当を食べていた。

ある日 そこを通ると 誰もいない その空き地の大きな石の上に

銀色の腕時計 が置かれていた。

まるで スポットライト でも当たったように 

私の目にその腕時計が光って映った。

記憶はそこでなくなる。 




それから随分たって  誰かが 話してくれた 父のこと、、。


高知から 東京に出て 大学に通っていた彼は

その町で 下宿住まい をしていた

ある日 父は 同じ下宿に住む学生が 

自分の時計を盗んだ!

と 思い その学生と 警官 まで現れるような大喧嘩をした。

警官は つじつまの会わない父との会話に 精神科医 を呼んだ。

医者は父を ”精神分裂病” と診断した。


私が生まれる 15年前 の出来事だ。






このブログでも時々話す ホロシンク での瞑想

数週間前から 又 始めた。

このホロシンクで 自分の世界が変わったことの一つに 

感動する心が深まる

というのがある。

感動の薄かった自分にとって

これほど幸福な事はない と 

そんな感動に 包まれながら 感じるこの頃だ。



昨日のクイズのこたえ



アナウンサーが息子につけた名前は、、、

マイク で~~~~す。  おかしい?


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結膜炎の対策にテイーバッグを使う と云うのをきいた事ありますか?

結膜炎にテイーバッグ





 
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ガールズナイト

2009-12-21 | 映画 芝居 テレビ番組 等など
                 


土曜の夜は 次女と義母の3人で デイナー にいった後

町のシアターで ”The Nun before Christmas" という劇を見てきた。

次女からの クリスマスギフト だ。






ストーリーは

あるクリスチャンの学校で シスターが指導し行なわれるクリスマスの行事を

今年は ふざけたシスター に任したこともあり

いろんな 事故 が伴い 事がうまく運ばないという ドタバタ喜劇 

シスターのジョークが飛び交う中  あり 小さな子供役者の活躍ありで

演劇にしては テンポ は速いほうだった。


私の評価は5点満点中3 3つ星

言葉のハンデイー で皆ほど 一つ一つのジョークは分からなかったが

それを評価の対象にしなくとも

ちょっと 無理な駄洒落に しらける場面も多かった。





 



でも最後に ステージで クラシックバレー を踊りながら天使が現れ


 笑いで一杯 だった客席が しんとなり

心のリズム がここで変えられる。 





そして キリスト生誕 のシーンに入る。

ここで胸が ぐっと なった。

それを考えると デイレクターの意図は成功だったかも、、。








クリスマスツリーと一緒に この Nativity Sets を飾る家は多い。

取り外しのできる Baby Jesus は 

24日の夜 クリブ に入れられる。





           (Jim Shore)


主人が小さい頃は 兄弟姉妹が順に その役 をもらったという。

7人いるから 7年に1回の 大役 だ。





            (Willow Tree)


写真は ネットで見つけた Nativity Sets 

こういうのを見ると コレクシオン を始めたくなる。


ここで クイズ

この劇であった ひとつのジョークにこんなものが、、

”ラジオのアナウンサーが自分の息子につけた名前は、、、?”


分かる人は コメントに どうぞ!






この夜の写真が1枚もないのは

日曜に サンタ に会いに行く怪獣たちの為に

カメラ を獏じいさんに渡したからですが、、。

たった2枚 しか写真を取っていませんでした。

ガ~~~~~ッカリ





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月曜は 仕事で~~す。

その後も バタバタ君


 サンタに会う もよろしくね
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ボクサーとの一夜~Guess Who's coming to dinner

2009-12-20 | ペット
”招かれざる客”という訳ではないが

突然だったので

心の準備 も出来ていない。

この方が今週末 泊まることになった。






ちょっと 僕 顔見せて、、。






体は大きいが あどけない 

僕の名前は セバスチャン


フレンドリーになるセバスチャンにチャンスは、、





こんな怖い顔でご挨拶



二人を残して 私たちは 寝室に、、、


今晩 どんなことがこの部屋で起こるんだろう。


?????????????

 
悪い想像は やめよう。



今晩 獏じいさんは 一人で ”2匹の犬と二人の怪獣の世話”

大丈夫か

、、、今日は日曜の朝 コレを更新する機会がなく

一晩経過した。


今 娘とカフェでネット中。



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魂のツリー

2009-12-19 |  つぶやき
           



主人を病院に連れて行ったときに

病院の待合室に こんなツリーがあった。






この病院の ホスピス が主催したこのツリーには

亡くなった方を 愛する人たちの手作りの オーナメントが

飾られていた。 

亡くなった方の名と一緒に 可愛い宝石 がつき 

小さなカード のようになっている。





愛する人を 想う心と

亡くなった方たちの 魂が そこに宿っているようで、

傍に居るだけで とても やさしい気持ち になる。

そんな 不思議なツリー だった。


目に見えないエネルギーは大きい。









 病院のロビーにあった 造花で飾られたツリー も素敵だった。


明日は 仕事。

 その後 夕方より ”ガールズナイト”で 外泊もします。


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難しい日本語に 頭をひねる ”頭の意味” も よろしく!
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1日30を目指して

2009-12-18 |  健康、美容
主人の大腸 内視鏡検査 も無事終了

ひとつあった ポリープ も その場で取ってくれた。

”問題はないですよ。 

3年後に 又 連絡を入れます。”


と インド出身と思われる 気さくな 若いDr。






ナースから 一日 30グラムの繊維 を摂るように言われる。

繊維の入ったバーもあるし 飲み物と混ぜるパウダー状のものもあると話してくれ

繊維のはいった食べ物の チャート もくれた。





それによると

一番 繊維の多かった食べ物が Dried Figs 






3,5オンスで 18グラム の繊維が入っている。

3,5オンスというと 約 100グラム

というと、、、

カップに軽く1杯 も食べれば 一日分の摂取量 が充分取れる事になる。

私はドライフルーツ が好きだから これなら 簡単に出来そうだ。








野菜の少ない アメリカの食卓 だけど

野菜が少なくても こうした物で 代用できる ようにもなっている。


これらも使ったら なんとか出来そう。

一日30 頑張るぞ!!
 


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今日も訪問ありがとう



けいのビタミン剤 もよろしくね

 
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大腸がんの検査に行く

2009-12-17 |  健康、美容
明日は 大腸の内視鏡検査 を受ける主人の送り迎えに

朝早く 家を出る。

癌の多い家系であることや 父親が 大腸がんになっていたこと から

3年に一度 この検査を受けるようになって これで 3度目

検査中に見つかった ポリープもその場で 切除 してもらえる。


その検査の為に 今日は 夕方 7時から 

15分毎にこの液体(下剤)を240CC4回飲む が、






これが 一番苦痛 だという。

”Yuck!” (ゲ~~~ まずい!)

と云うので どんな味だろうと ちょっと味見 をしたら

何か ほのかに 生姜の味 がした。

確かに主人は 生姜が嫌いで 小さく切った生姜を少量 料理にいれても

すぐ分かってしまうほど 生姜味に敏感 だ。

喧嘩したときは ここぞと たくさん入れる悪妻  


明日は 朝の5時に また 同じ量 を飲まなくてはいけないそうだ。


傍で私は そんな様子を ニタニタして 眺めている。 

悪妻は喧嘩もしていないのに こんな態度


大腸がんの検査 (Colonoscopy) をするように 呼びかけた人 に


91年から06年まで NBC のーモーニングショー”Today Show”で

ホスト を務め

今 CBSのEvening News で アンカーを務めている  Katie Couric さんがいる。

彼女のご主人が 42歳の若さ で大腸がんで亡くなられたことから

熱心に その呼びかけをされていた。

テレビ で ご自身がこの検査を受ける様子(彼女の大腸の中)を 

放映 したほどだ。




これと違い簡単な 乳がんの検査 (Mammogram) は 

私たちの入っている医療保険では

2年に1回 無料 で受けることが出来るし

医療保険がなくとも 郡によって 無料または 15ドルほどで受けられるが

この大腸がんの検査は 保険は効くが 約2000ドル以上 する上

カバー額 は少ないと聞く。

アメリカの 高齢者の医療保険 Medicare では 200ドル前後 しか

カバーしないとも聞いた。

 


食生活に繊維が少ない事や脂肪が多いこと なども関係して

アメリカの大腸がんの 率は高い と聞く。




健康の為の 食生活改善 が強く 呼びかけられるようになって

15年ぐらいだろうか?

脂肪や糖分 と共に この繊維も 注目されている

今は 飲み物に混ぜて摂れる パウダー状の繊維 も販売されている。


日本人には 少ないといわれる 大腸がん だが

このアメリカに移って 食生活が変わり 繊維の摂取量 も少なくなっている

健康は食から

安心せず 健康を意識して 食事はしたほうがいい様だ。




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クイックベッドでは 目を醒ますこともなく 眠ることが出来ました。

快適で安全な家の作りのお話もよろしく  ”お気に入りはここ”













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クイックベッドで外泊だ

2009-12-15 | アメリカのニュースあれこれ
先日主人が買って来た Quickbed 





明日 コレを持って 外泊する私の為に 使い方を見せてくれた。






小さなパンプがついており





スイッチをONにするとマットレスに空気が入る







百貫デブ の主人が横になっても 大丈夫だった。







片付ける時も パンプをつかうと 簡単に 空気がぬける 

くるっと 巻いて カバーをつければ
 






このサイズ。


値段は 約30ドル 主人は 支払ったようだ。






夕べ 9時近くに帰宅した主人

ご機嫌な酔っ払い だった。

あの丼も2杯おかわりしたほど、、、。 




明日は 義理妹が会った 霊能者 の方の家に行く予定だったが

キャンセルになってしまい ちょっと残念




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私の外泊先は こちら ”一人寝ができない”


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めぐるめぐる

2009-12-14 | Buck& Me中年夫婦の毎日
毎年 早いときは 感謝祭の前 遅くても それが過ぎたらすぐに


クリスマスツリー を飾っっていたのに、、

今年は 今日 やっと 飾り終えた。






クリスマスが過ぎてから催されるセールで買い集めた オーナメント もあるけれど

人から頂いたものや 子供たちが小さいときに作ってきたものなど


それぞれに 思い出 がある。





それらを手にしては 思いをめぐらしていた。

ちょっといい時間






クリスマスをカウントダウンするための アドベントカレンダー

ポケットの中にはキャンデイーが入っている。





これはその ツリー版






それぞれの引き出し(矢印)にはオーナメントが入っている

毎日ひとつずつツリーに飾っていくもの

このアドベントツリー? は オルゴール になっていて

ねじを回すと ”We wish you a Merry Christmas" がなる。


そう云えば この歌

まだ日本に居た頃 英語もうまく話せないのに

カラオケ で歌って 若かりし 獏じいさんに褒められた歌だ。



あ~~ めぐる めぐる 想いはめぐる






(カップケーキツリー)



日曜の今日 主人は お気に入りのチームのフットボールの試合があるので

昼前から バーへ



私も 午後に待ち合わせ

そのチームの ロゴTシャツ を着て 張り切っていたが

急に おっくう になって 一人で家にいた。

アイツ まだ帰ってこない

もうかれこれ 10時間 は過ぎてるけど、、、

飲みすぎてないと いいな。


で 一人さびしく、、   

夕食は あまり物のとんかつをスライスして野菜と一緒に

ごった炒め

ご飯の上において

ごった炒め丼  ってどうだ?




 
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明日は仕事です。

 ザケイズ の チャンスを逃がす もよろしくね!! 

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