暗闇から急速に明るさが増した。
いつもと違って、もう明々としている。
あ～っしまった、起床時刻に遅れた！寝過ごしたか？
部下の笑い声が聞こえる様な雰囲気が…。
しかし…よ～く見ると、我家の居間の天井が見える。
なんだ、夢か！…夢で良かった。
勤務明け、家に帰りコタツで横になってテレビを見ていて眠り込んだらしい。
こんな初夢なんて嫌だわ。
写真は、ｈ271225の妙見浦、美しい海
勤務明け、残念ながら冷たい雨が降り続くようで釣りもロードもＯＵＴ。
それではと、中３日空けてのスイム練習に決める。
1,500ｍのタイムを短縮しようと少々気合を入れてスタートした。
手のかきを太ももまで、しっかりプッシュすることに心がけた結果、
28分切りの27分55秒。
やれば出来るやん！
でも後で疲れが出るかな？
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８日
SWIM：2,700ｍ 1,500ｍＬＡＰ≒27分55秒 2,500≒48分15秒
BIKE：ローラー台～60分 AV:27.5Ｋｍ/ｈ
写真は途中で撮影した時化気味の「下田港」
天気予報どおり、午後には雨も上がりまずまずの釣り日和。
磯を眺めれば、残念ながら瀬波程度でもうちょい時化てほしい感じがする。この状況では妙見浦での釣果は期待できない。そうなると名磯「赤岩」、道路から「赤岩」を見れば幸いにして、わんどの手前で二人が釣りしているだけ。
「よし」と急斜面を下りロープを伝って瀬の中央に陣取る。
釣始め：１時半
天候：曇り
風 ：無風状態
気温：９～１１℃
波高：1.5ｍ 時折大きなうねりがくる
ハリス：２号、２ひろぐらい
満潮：17時頃
潮は斜め左方向に向かって勢いよく流れている。
こんな時は、刺し餌が浮き上がったり撒き餌とずれたりで同調が難しくなる。
30分程経過した頃、足の裏サイズのクロがヒットする。
でも後が続かない。刺し餌は概ね残ってくる。
その後、潮の流れが淀んでる正面の２０ｍ先でビッグサイズのクロがヒット、２号竿が大きくしなり、その弾力を効かせて浮かせる。
40cmはありそうで、これで「ボウズなし」と、ここから余裕の釣りに入る。
今日の釣果は、入れ食いモードにはならなかったが43cm、42cm、39cm、27cmの４尾とまずまずの成績。針はずれも２度あった。撒き餌のコントロールと、ウキ下の調整、がん玉をうつ、ウキを変えるなど、もう少し試行錯誤して繊細な釣りをしていればあと数尾はいけてそう。
次は50cm近いデカ版サイズ１尾が欲しい。
平成28年、初のスイム練習は1,500ｍ途中ＬＡＰ≒28分45秒、2,000ｍ≒39分15秒。
先月の17日以来、18日振りともなれば楽な泳ぎというわけにはいかず、腕に力を込めて泳ぎきりました。
相変わらずのタイム、まぁ現状維持なのでＯＫとします。
スタミナはあるのだけど、手のかきの軌跡がいまいちでスピード不足の様子。
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4日
SWIM：2,100ｍ 1,500ｍ≒28分45秒、2,000ｍ≒39分15秒
昨年、初めてエントリーした「阿蘇望」は残念ながら荒天により大会中止となり、自分にとっては宿題が残った。
熊本県サイクリング協会から届いた年賀状によれば「新生：阿蘇望」、今年の開催日は４月30日。
従来の７月、真夏の大会に比べれば走りやすいかも。
今年の目標の一つに掲げる。
１）新生：阿蘇望 4月30日 （120km）
２）天草宝島国際トライアスロン 5月22日 （SWIM:1.5km＆BIKE:40km＆RUN：10km）
３）何処かのアクアスロン大会 （ショートタイプ）
４）何処かのヒルクライムレース
仕事の具合がどうなるかわからないけど、運動は継続するべし！
今日のコースは十三仏公園～大江天主堂～崎津教会を巡る約６３ｋｍ。
天気はいまいちだったけどお正月とあって、いつもより観光客が訪れていました。
殆どの磯にはべた凪にもかかわらず釣人がいます。勿論、名磯「赤岩」には３人。
果たしてその釣果は。
出発：10時頃
天候：曇り時々晴れ一時小雨
気温：8℃
風：ほとんど無し
ＡＶ：24.0km/ｈ
総距離：６３ｋｍ
総時間：2時間48分
実時間：2時間28分
獲得標高：1,073ｍ
箱根駅伝、青山学院大学の１区久保田選手をTVで応援、区間賞の走りにひとまず安心。
自分も頑張らなくてはと、ロード練習に繰り出す。
平坦はゆっくりライド、坂道は気合を入れてペダルを踏み込む。
今年も自分を虐めよう！
平成27年のバイク年間走行距離は概ね6,000kmだった。
うちロード練習が2,966km、ローラー練習が3,014km。
汗を流すことの心地よさは勿論、天草の自然の魅力を再発見した！
平成28年も積極的にペダルを回したい。
SWIM練習もRUN練習も…釣りにも行きたい。
好き放題やらせて貰ってることに感謝をしながら…
「迷ったらやる！」
今年の目標（方針）です。
平成27年の走行距離データ
12月 421ｋｍ
11月 353ｋｍ
10月 497ｋｍ
9月 428ｋｍ
8月 631ｋｍ
7月 609ｋｍ
6月 463ｋｍ
5月 527ｋｍ
4月 622ｋｍ
3月 517ｋｍ
2月 480ｋｍ
1月 432ｋｍ
合計 5980ｋｍ