もうね~疲れたの。
だって、毎日 朝夕夜 + お弁当、
私なりにだけど、きっちり作って、しかも、
将来的な健康だとか アスリート食だとか、
学も無いのに メッチャ考えて頑張ってるんだよ~。
って訳で、はぁ=3
コスモスの お弁当の おかずを 考える気力が、
全く無かった日。
あとね、切る材料も極力 少なくしたかったの。
だから、冷蔵庫から あれこれ出して、それを 見ながら、
腰に手を 当てて、しばらく マジで考えた、
まぁ いつものことなんだけどね。
1日 4食の中では勿論、なるべく、
翌日や前日とも材料が かぶらないようにとか、
まだまだ他にも考えなくちゃならないことが沢山あって。
で、最終的に決めたのが これ。
市販の野沢菜ちりめんを 使って、
切ったのは玉葱と にんじんだけ。
あとは炒り卵が入ってるだけだから v(^・∞・^)v
スープもだよ。
何本か豆もやしの ひげ根を 取って、
乾燥わかめを 入れただけ。
鶏ムネあらびき肉は片栗粉と塩こしょうを 混ぜて、
最初に炒めたの。
スープの溶き卵は、炒飯を 作る時に、
少し取っておいて使いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/1d/15f2219f055aefc6ae2bd0f0462031bf.jpg)
≪野沢菜ちりめん炒飯&豆もやしの玉子あんかけスープ≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/95/83d7114c0e8ff00abab4a7c03b312975.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/42/cdd56f6f95a04855c7032e8c82886f16.jpg)
この日は講義と講義の間や、
講義と部活の間が沢山あるらしくって、Julianかと思う程、
スゴい量の食べ物を 持って出かけました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/f6/204cda96483a2534ce5a0d41f9bd7b75.jpg)
≪紀州梅ひじきにぎり≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a6/bbe0bfede9c7ab8a06540de0d9e519c4.jpg)
だって、毎日 朝夕夜 + お弁当、
私なりにだけど、きっちり作って、しかも、
将来的な健康だとか アスリート食だとか、
学も無いのに メッチャ考えて頑張ってるんだよ~。
って訳で、はぁ=3
コスモスの お弁当の おかずを 考える気力が、
全く無かった日。
あとね、切る材料も極力 少なくしたかったの。
だから、冷蔵庫から あれこれ出して、それを 見ながら、
腰に手を 当てて、しばらく マジで考えた、
まぁ いつものことなんだけどね。
1日 4食の中では勿論、なるべく、
翌日や前日とも材料が かぶらないようにとか、
まだまだ他にも考えなくちゃならないことが沢山あって。
で、最終的に決めたのが これ。
市販の野沢菜ちりめんを 使って、
切ったのは玉葱と にんじんだけ。
あとは炒り卵が入ってるだけだから v(^・∞・^)v
スープもだよ。
何本か豆もやしの ひげ根を 取って、
乾燥わかめを 入れただけ。
鶏ムネあらびき肉は片栗粉と塩こしょうを 混ぜて、
最初に炒めたの。
スープの溶き卵は、炒飯を 作る時に、
少し取っておいて使いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/1d/15f2219f055aefc6ae2bd0f0462031bf.jpg)
≪野沢菜ちりめん炒飯&豆もやしの玉子あんかけスープ≫
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/42/cdd56f6f95a04855c7032e8c82886f16.jpg)
この日は講義と講義の間や、
講義と部活の間が沢山あるらしくって、Julianかと思う程、
スゴい量の食べ物を 持って出かけました。
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≪紀州梅ひじきにぎり≫
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