おはようございます
７月１１日 金曜日
今週も早かった～
あっという間に金曜日
心配していた台風ですが、私の住む所は、思っていたよりも雨風はなく
今日は、朝から晴天です
昨日の夕方に、小学校からメールが来て、今日の登校は１０時１５分
台風一過で、真っ青の青空が広がっています
暑くなりそう
熱中症に気をつけて、元気に過ごしましょう
仕事から帰って、軽くお昼を食べますが、いつもあると便利なもの
１２種の素材を食べるスープ
『12種の素材をおいしく食べるスープ（カップ）』
「鶏だししお味」「ピリ辛チゲ味」「和風しょうゆ味」の3種類
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１２種も入っているのに、とってもヘルシー
『12種の素材をおいしく食べるスープ』は、1杯のスープで、野菜、穀物、玄米、寒天など、12種類の素材をバランス良く摂ることができる「食べるスープ」です。
味は穀物や玄米によく合う「鶏だししお味」「ピリ辛チゲ味」「和風しょうゆ味」の3種類。
カロリーも60kcal以下と低めのスープです。
穀物や玄米などが手軽にお召し上がりいただけます
また食物繊維が豊富な寒天や野菜も一緒に摂ることができます
さらに・・・
女性にとって嬉しい「コラーゲン」「食物繊維」「鉄分」も含まれています♪
12種類の素材が含まれ、しかも低カロリーであるため、
忙しいときやダイエット中でもバランス良い食事をとりたい時、お弁当と一緒に飲むスープとして、小腹が空いた時など、様々なシーンでご活用いただけます。
ピリ辛チゲ味
まずは、一番好きそうなのをチョイス
ホント、具がたっぷりです
辛いの大好きなので、こんな風に食べれるのは嬉しいです
鶏だししお味
お湯を入れる前
入れた後
塩味のものが、何でも大好き☆
あっさりしていてすっごく美味しいです
スープなのに、しっかり食べている感じがあります
体にいい素材がたっぷり
和風しょうゆ味
和風に合う素材が入っています
和風味も、優しい馴染みのある味で、すっごく美味しかったです
胃に優しい感じもして、ちょっと小腹がへった時などにもいいです
スープだけでも物足りないけど、これは具がたっぷり入っているので、満足です
女性が嬉しい成分もたっぷりで、ダイエット中にも最高です
玄米は、体にいいと分かっていても、なかなか普段の食事で摂り入れるのって難しいので、こんな風にお手軽に摂れると、とっても便利
毎日、お昼に食べたいくらいです
味も３種類あって、食べあきません
どれも、とっても美味しくてヘルシー
私の目指す所
すっごく気に入りました
ごちそうさまでした
昨日は、お休みの日に作っておいて、冷凍しておいたハンバーグを使って、ハンバーガーに
お手軽に、ロールパンで
ロールパンは、少し甘みがあって、濃い味のついた食材と相性がぴったりです
ポテサラとかはさむと美味しい～
ハンバーグ、レタス、きゅうり、トマト、チーズ、ケチャップとマスタードを混ぜたソース
これをはさんで、食べる時に、むぎゅ～っと潰していただきます
そんなに大きなサイズでないので、子供たちもペロリと
とっても美味しかったです
ミネストローネ
色々な具をたっぷり入れました
熱々ではなくて、少し冷めてから、冷やしミネストローネ
夏場は、さっぱりして美味しいです
セロリの塩昆布チーズあえ
レンチンしたセロリに、塩昆布とチーズをあえました
春雨サラダ
ニラ、ハム、炒り卵、春雨、お酢、醤油、中華だし、塩コショウ
お好みで、ラー油を
ニラのピリっとした辛味がいいです
厚揚げとゴーヤの梅味噌和え
ごま油で、ゴーヤと厚揚げを炒め、梅干、味噌、豆乳を混ぜたたれを熱い内に和えました
梅干のさっぱりしたのと、ゴーヤの苦味が最高
大人なおつまみです
すっごく美味しいカマンベールチーズを見つけました
中がとろっとろ
めちゃめちゃ美味しかったの
甘い煮豆とあえて、バゲットにのせていただきました
辛口の白ワインと♪
うま～です♪
ごちそうさまでした
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